甲壳素减肥有副作用吗?
甲壳素减肥有副作用吗?
疾病： 肥胖症
问题：
我现在体重130斤,身高只有160,迫切想减肥.请问甲壳素减肥有效果吗?有副作用?我觉得我完全是吃出来的,零食,饭都超能吃!我该怎么办?
回答1
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尹君 医师 家庭医生在线合作医院 其他 耳鼻喉科 素是由虾、蟹类外壳，经过酸碱高热萃取其中几丁质、几丁聚醣，在1993年的临床人体试验证实，甲壳素会改变血液中胆固醇组成，增加HDL降低LDL，因而减少动脉硬化得形成，预防高血压、脂肪肝、降低油脂吸收，相对降低热量吸收，有利于减肥.甲壳素与膳食纤维的结构相似，有促进排便，也有预防大肠癌等功效，所以在减肥过程中是不错的营养补充物.
2015-12-30 18:40回答2
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回答3
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回答4
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谷印亮 医师 家庭医生在线合作医院 其他 理疗科 你好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!适当节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的
2015-12-31 08:33回答5
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