向全世界安利❗减脂期早中晚最佳运动时间表
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向全世界安利❗减脂期早中晚最佳运动时间表
减脂期早中午最佳运动时间表☞
早上（7：00-9：00）
适合有氧运动（散步、慢跑、全身拉伸、骑自行、瑜伽等）
中午（13：00-14：00）
适合有氧运动（靠墙站立、慢走、拉伸等）
晚上（19：00-21：00）
适合无氧运动（大重量深蹲、硬拉、卧推、举重等）
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原气瘦脂营养素，是瓦谢尔教授研发，全球独家授权的一个配方技术。主要由天然食物萃取精华而成，富含全营养，低升糖，低热量，护肠道。
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2023-11-13 02:58
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