热量测评｜一百大卡能吃多少外卖主食
阿牛吃吃吃
2023-04-1800:00
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热量测评｜一百大卡能吃多少外卖主食
1⃣️炒年糕
2⃣️炒面
3⃣️炒饭
4⃣️烤冷面（面皮+蛋）
热量对比
烤冷面>炒面>炒年糕>炒饭
⚠️炒饭类碳水高油脂含量高
不建议减肥的宝子们吃！
实在馋了可以在家炒
少放点油多加点蔬菜
或者当放纵餐吃一顿
我每次奖励自己大餐之前
都会吃两颗MDC的糖脂盐
里面的五层龙提取物对身体抑制糖分吸收很有用
吃了一段时间 没涨称是真的！
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