疾病: 肥胖症
问题:
太胖了,吃过左旋肉碱胶囊、喝过减肥茶,但没能减肥,身体越来越胖,需减肥曾经的治疗情况和效果:吃过左旋肉碱胶囊、喝过减肥茶
回答1
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你好,根据你描述的情况来看,这个在药店并不能买到抑制食欲的减肥药。人之所以肥胖,主要就是吃得过多,营养过剩以及缺乏运动量,所以说要想解决肥胖的问题,那么就一定要下定决心,适当的控制饮食和增加运动量,才能够达到减肥的最终目的。一日三餐都要吃,少吃多运动。切忌暴饮暴食,这是最健康的减肥方法。控制嘴,多动腿。
2019-01-24 08:58回答2
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减肥首先要改变自己的饮食结构,再就是多运动同时相信自己能瘦下来强大意志也很重要因为减肥成功是需要意志力的。服用减肥药虽说省事但对自己身体不好是药三分毒。朋友你好!根据你当前的情况建议你改变饮食结构不要有吃零食的习惯,晚上一定不要加餐,有条件坚持每天有氧运动半小时如慢跑,多吃水果蔬菜,有条件也可以去定时去针下灸。同时要了解自己的体重是不是已经很标准了下面附标准体重的计算公式1,男性之标准体重(千克)=身长(厘米)-100{2},女性之标准体重(千克)=身长(厘米)-102
2015-11-26 11:32回答3
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健康指导:建议调节日常饮食结构,帮助延长饱腹感,在此原理上减少食物的摄入量。日常饮食需要增加全谷类主食、蔬菜、鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶等含膳食纤维和优质蛋白食物的食用,但是要杜绝油炸、高糖、高盐类食物的食用。同时坚持每天半小时以上的运动,帮助消耗堆积在皮下的脂肪。
2015-11-26 20:48回答4
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就医问药
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什么是肥胖症? 肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加,是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视,但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病,临床上以40~50岁中壮年女性多见。 查看全文»
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