谈谈现代健身项目——瑜伽对人体的健康价值
《新课程学习(中)》 2011年06期
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谈谈现代健身项目——瑜伽对人体的健康价值
周惠华 开通知网号
【摘要】:随着新课程提出体育教学"健康第一,终身受益"的教学目标,各院校体育教学中逐渐引进瑜伽活动教学,瑜伽是一项古老的健身术,以其特有的瑜伽姿势和瑜伽冥想术,吸引着广大青年学生,有着强身、塑体的功效,对全面培养和提高学生身体素质和气质,养成健康的生活方式有很好的作用,同时对人体的健康有着至关重要的价值。
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