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孕妇缺铁性贫血可引发早产吃肉比吃菜补铁快

泰然健康网
2024-12-04 18:51

近日，总是能听到孕妇早产的消息，记者在由中国健康促进与教育协会主办的“力所能及的爱”孕产妇缺铁性贫血健康教育讲座上了解到，缺铁性贫血也是引发早产的因素之一。

三分之一的孕妇为缺铁性贫血

西北幼女儿童医院曹引丽主任说，在门诊中，有三分之一以上的孕妇都有缺铁性贫血的状况，这是因为她们在孕前铁缺乏的比例就已占到30%，其中轻度的较多，中、重度的较少。如果孕前没有检查，怀孕后，轻度贫血便得不到合理的治疗，就会随着胎儿生长发育以及妊娠期血容量的增加，孕妇对铁的需求量的不断增加，尤其是在妊娠后半期，孕妇对铁摄取不足或吸收不良所致的贫血就会越来越重，甚至造成不可逆的影响。

孕前不爱吃肉，只吃素；月经量比较多等的人铁流失会比较严重，最好在孕前进行检查并及时补充，以免“悲剧”的发生。

严重缺铁大人小孩都受伤

曹引丽主任说，严重的缺铁性贫血，对于孕妇来说是非常危险的，因为较容易导致孕妇妊娠期高血压、胎膜早破等，即使躲过早产的危险，也会因严重的缺铁性贫血使孕妇在分娩时，产程延长，产后大出血的几率加大。而生产后结束后，因抵抗力的下降，还易出现产褥感染，分泌的乳汁减少，乳汁含铁量降低等症状。

对于孩子来说，会因母体的严重缺铁，在宫内长不大，出现低体重儿的几率增大，同时，还会让孩子的情商、智商受到不同程度的影响，甚至出现神经系统不可逆的损伤。

吃肉比吃菜吸收好

日常生活中，补铁的方法有三种：轻度的在日常饮食中就可以得到补给，如果较为严重就需要食物和药物同时进行了，而如果十分严重，血色素小于60克/升以下的，就需要通过输血来补充了。陕西省人民医院妇产科王亚琴主任说。

在众多补铁的食物中，动物性的食物要比植物性食物含铁量高，而且更易于人体吸收，吸收率可达10％～25％；母乳、牛乳的含铁量均低，但母乳的铁吸收率比牛乳高5～6倍；植物性食物的含铁量低且铁吸收率仅为1.7％～7.9％。所以，有选择的情况下，最好选择动物性食物来补铁。

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