怎样用苹果醋减肥
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
一般来说，苹果醋可以直接喝，也可以加水稀释后再喝，减肥效果都比较好。
苹果醋是一种以苹果汁为原料，经过发酵而成的醋，其中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，减肥的人群适量喝苹果醋，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以起到促进新陈代谢的作用。
但是要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适症状。需要注意的是，单纯喝苹果醋减肥的效果可能不是特别理想，患者还可以适当进行运动，比如跑步、游泳、跳绳等，有助于促进脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。
如果患者喝苹果醋后出现胃痛、反酸等症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2014-11-07 13:53
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