孕妇便秘怎么调理
孕妇便秘可以通过一般调理，如多运动、多补充水分、饮食清淡、多吃富含粗纤维食物，还有药物治疗等方式进行调理，要及时到正规医院就诊。
一、一般调理
1、多运动：孕妇出现便秘后，建议适当的做体育锻炼，加快肠道蠕动，改善便秘，常见运动方式包括慢走、骑单车等。
2、多补充水分：在便秘期间可以多喝温开水，补充肠道水分，使粪便软化，更容易排出体外缓解便秘。
3、饮食清淡：饮食方面也需要作出调整，不可以吃油腻肥厚食物，否则会使胃肠道紊乱，加重便秘情况，可以多吃荞麦、玉米等粗粮，以上食物更有助于大便排出。
4、多吃富含粗纤维食物：富含粗纤维类的食物有促进肠道蠕动的作用，多吃粗纤维的食物，能够带动大便排出体外，常见食物包括芹菜、香蕉、火龙果等。
二、药物治疗
如果便秘症状比较严重，则建议在医生的指导使用麻仁软胶囊或者双歧杆菌三联活菌散等药物治疗，改善便秘。
如果使用以上方法后便秘症状还是没有得到缓解，则建议到正规的医疗机构，配合专业的医师进行治疗。
本文指导医生：
陈露露 副主任医师
重庆医科大学附属第一医院产科
擅长疾病：产科常见病多发病及危急重症的诊治及教学，...[详细]
（责编：苏雅婷 ）
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