妊娠期糖尿病应如何有效控制
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丁红梅 主任医师 云浮市人民医院 三级甲等 妇产科 妊娠期糖尿病可通过饮食、运动、血糖监测、药物治疗及心理调节来控制，包括合理膳食、适度运动、密切监测、科学用药和保持良好心态等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.饮食：多吃蔬菜、粗粮等富含膳食纤维的食物，如芹菜、玉米，少吃高糖高脂食物，如油炸食品、奶油蛋糕。
2.运动：选择散步、孕妇瑜伽等温和运动，每次30分钟左右，每周至少5次。
3.血糖监测：定期检测空腹及餐后血糖，了解血糖变化。
4.药物治疗：血糖过高时，遵医嘱注射胰岛素，如门冬胰岛素、地特胰岛素。
5.心理调节：保持乐观情绪，避免焦虑紧张影响血糖。
妊娠期糖尿病患者需综合多种方法控制血糖，保障自身和胎儿健康。
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