《职业病防治法》宣传周
工作相关疾病是由于生产过程、劳动过程和生产环境中的某些不良因素造成职业人群中某些常见病的发病率增高、潜伏的疾病发作或现患疾病的病情加重等。如“996”带来的职业压力、办公室工作人员的颈椎病和鼠标手、教师的咽炎和下肢静脉曲张、射击运动员卧射时支撑的尺骨鹰嘴滑囊炎等等。与工作有联系，但也可见于非职业人群中，因而不是每一病种和每一个病例都具备该项职业史或接触史，只是由于职业有害因素的接触，会使原有疾病加剧、加速或复发。
劳动者如何保护自身健康？
01
定期体检
定期体检可以帮助劳动者了解自己的身体状况，及早发现潜在的健康问题。
02
学习职业健康知识
了解自己所从事工作的职业病危害因素及预防方法非常重要。劳动者积极参与单位组织的职业健康宣传工作，争当职业健康达人，提高自己的健康素养水平。
03
注意休息
保持良好的工作和生活平衡，避免过度劳累。合理安排工作和休息时间，经常进行适当的体育锻炼，有助于提高身体素质和抵抗力。
04
就医就诊
劳动者一旦发现身体不适，特别是与工作相关的症状，应及时就医检查，明确病因，并接受专业的治疗。同时，劳动者也应积极面对心理健康问题，如有不适，应及时寻找心理医生的帮助和建议。
05
合理饮食
注意饮食均衡，多摄入富含营养的食物，加强对身体各项机能的调理，增强身体免疫力。
06
举报和维权
如果发现自己或他人因工作受到了职业病或意外伤害，应当积极向人社和卫生监督所等部门举报，维护自身合法权益。同时，也应了解相关的工伤保险政策，确保在发生意外时能够得到合理的赔偿和援助。
供稿：王安君
原标题：《《职业病防治法》宣传周 | 新时期如何应对工作相关疾病》
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