淮南市第五人民医院正常分娩的健康教育及产后健康促进资料
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发布时间：2023-09-27 16:16信息来源：淮南市第五人民医院文字大小：[ 大 中 小 ] 背景色：
正常分娩的健康教育
1.产后第一日清谈易消化饮食，以后饮食以多样化，富于营养为原则。
2.多饮水，多食蔬菜，水果（水果要加温）预防产后便秘。
3.鸡蛋每日不超过 3 个，暂禁食鱼类（出院拆线可以吃），忌食生冷，辛辣，刺激性食物，忌食麦片（可回奶）。
4.产后最初 24 小时应卧位休息，但要在床上适当活动，病情无特殊变化，24 小时后下床活动，以促进恶露排除，保持大小便通畅，防止盆腔及下肢静脉血栓形成。
5.会阴侧切者健侧卧位，保持伤口清洁，干燥。
6.避免从事过重的体力劳动及长时间站立或蹲立，以免发生子宫脱垂。
7.产后 2 小时要自行排尿，避免膀胱过度充盈影响子宫收缩不利于恶露排除。
8.早上要洗脸（温水）牙刷（温水软毛刷）梳头，每晚温水洗脚。
9.保持会阴清洁，干燥，每日用温水擦拭，有血迹及时擦拭。
10.产褥期禁房事，不盆浴，以免引起产后感染。
产后健康促进资料
一．一般护理：
1.按产科一般护理常规进行。
2.密观胎心及产程变化。
二.病情观察，做好护理记录
1、观察患者腹痛，饮食、大小便等情况。
2、患者腹痛频率过勤等症状时，及时汇报助产士.
三. 饮食护理：
1、进食要少食多餐，有规律，尽量以软食无主。
2、禁生冷、辛辣、刺激、粗糙等食物。
3.可食富含营养，易消化饮食。
四.心理护理
1、创造安静舒适的环境，给产妇创造一个良好的休养环境可以使产妇心情舒畅。过度的困乏是产妇精神状态最不稳定的时期，各种精神都易激若，尤其是敏感问题，应尽可能避免。
2、保持愉快心情，教会他们护理孩子的一般知识和技能，消除产妇自认为无能的心态，运用母亲角色，关心，爱护，触摸婴儿，与他们进行情感交流，及时进行母乳喂养的指导。
五.护理措施
1、清淡、富含维生素、易消化饮食.
2、为了预防感染，在出血停止前不要有性生活，和平时一样洗澡，但是在产后 6 周内不要盆浴和做浴，可以清洗外阴，并保持卫生。
3、保持乳头清洁干燥，多喂奶可以促进子宫收缩，促进产后恢复，对产妇的健康很有好处。
4、保持心情舒畅
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