长期吃素对身体一定有好处吗
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长期吃素对身体一定有好处吗
是不是长期吃素对身体一定有好处？会有影响吗？有什么影响？、
7 次浏览2009.06.15 提问
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2009.06.18 回答
过一段时间坚持吃几天素食会起到洗刷肠胃的作用，有利于身体健康的。但是长期吃素，势必会造成身体缺乏某些维生素，从而消弱身体的抵抗力。饮食还是要注意合理搭配。
2009.06.18 回答
还是要合理搭配饮食才能对身体健康有好处，西方好多国家主食就是肉类，所以他们才身体强壮。
其他回答(10条回答)
2009.06.15 回答
长期吃素对身体一定有好处吗 ？ 有！可以减少疾病。人只要吃：五谷杂粮及地上所种出来的瓜果蔬菜营养就足够了。每天合理搭配着吃这些食物，人体能保持一个很好的身材，疾病少了，人也就长寿了。
2009.06.15 回答
多吃素菜，只要吃的全面不会对身体造成营养不良，而且对身体非常有好处，你想想真正的和尚和尼姑不是一辈子吃素的啊！长期吃素能避免很多现代的老年病和宝贵病，可以延年益寿，不过我不行，坚持不了。
2009.06.15 回答
光吃素是不行的，要合理的荤素搭配才行。 比如说：隔两天吃一顿荤素搭配的菜，如果你不怎么喜欢吃荤菜就少加点肉。
2009.06.15 回答
我们练瑜伽的都是吃青菜饭的 这么多年过来 从来就没感觉身体有什么不舒服 还是 身体营养又不良的想象 现在 营养学也证实 吃素食 可以避免很多疾病的发生
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