山花健身茶的成份有哪些
山花健身茶的成分包括山楂、金银花、菊花、决明子和荷叶。需注意的是，虽然这些食材具有一定的保健功效，但并不能替代传统的医疗手段用于治疗疾病。
1.山楂
山楂具有消食化滞的作用，对于缓解积食有一定的作用。因此，山楂是山花健身茶的主要成分之一。适当摄入山楂能够促进胃液分泌，增强消化功能，进而改善食欲不振的情况。
2.金银花
金银花是一种中药材，具有清热解毒的功效，可以辅助治疗风热感冒、咽喉肿痛等症状。金银花也是山花健身茶中的重要组成部分。金银花还能够疏风散热，对于缓解发热、头痛等不适症状也有一定的帮助。
3.菊花
菊花属于常见的中药材，其性微寒，味甘、苦，归肝经，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目以及清热解毒的功效。所以，菊花对疔疮肿毒、喉痹、丹毒、暑邪发热、风热犯肺所致的咳嗽痰黄或兼发热咽干有治疗效果。菊花入肝经，能平抑肝阳，故适用于肝阳上亢引起的头晕、胀痛等症。
4.决明子
决明子性微寒，味甘、咸、苦，入肝、肾、大肠经，具有清肝明目、润肠通便的功效。决明子有助于改善因肝火旺盛引起的眼干眼涩、视物模糊等情况。决明子还有降血压的作用，对于高血压患者而言，适量服用可起到较好的调理效果。
5.荷叶
荷叶味苦，性平，归脾、胃、肝经，具有清暑利湿、升发清阳、凉血止血之功效。荷叶可用于暑热烦渴、暑湿泄泻、脾虚泄泻等病症的治疗。现代药理学研究证实，荷叶中含有莲碱、原荷叶碱等多种生物碱类物质，这些物质能够扩张血管，降低血脂，从而起到减肥的效果。
建议在饮用山花健身茶时注意适量原则，避免过量摄入导致不良反应的发生。同时，对于脾胃虚弱者，应减少或避免使用上述提及的所有食材，以免加重病情。
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