寿命真的越长越好？一个人活到多少岁才最合适？专家给出准确答案
这件事可能是因人而异，并没有统一的答案，但有趣的是，著名的心理学家皮亚杰已经给出了一个理想的参考答案，这也获得不少人的赞同。这究竟是什么？
事实上，那就是他认为人的理想岁数是65~70岁。他还将自己的这一设想啊放在了自己撰写的《发生认识论导论》这本书之中，这也引起了很多人的关注。
其实，从现实的角度来说，如今的人类面临着多重的生存问题，如环境污染日益严重和疾病来源变得日趋复杂等，虽然生活水平的提高以及医疗水平的提升，的确让很多人的生活质量上了一个台阶。
甚至于人类的寿命也有了明显的上升趋势，但不可否认的是，仍然有一部分国家进入到了老龄化社会，这其中就包括韩国、日本、美国和中国等。
以中国来说，根据老龄化社会的相关标准来看，如果65岁以上的老年人口占总人口7%的话，这就意味着这个国家进入了老龄化社会，而早在1999年的时候，我国就达到了这项标准。
这样一来，在国内出现越来越多的长寿老人之后，很多人也都开始思考这样的问题，那就是如何养老？尤其是独生子家庭，如果独生子再找独生子结合的话，那么这就意味着他们可能要赡养4~8个老人，这对他们的精神或者是经济来说都是一个巨大的压力。
那么，为什么皮亚杰会说人的理想寿命是70~80岁呢？这主要是因为他认为这一年龄阶段的老年人身体还算健朗，精神也还算稳定，因此，他们并不需要特别的照顾或者是送入到养老院。
在日常生活之中，这年龄段的老人普遍都可以自己照顾好自己，而且才刚刚退休没多久，如果有充足的退休金保证，那么，他们可以好好的享受生活。
随时间的流逝，虽然活70岁到80岁并不是什么难事，但尴尬的是，突如其来的疾病也可能会让一些老人饱受困扰，比如在五六十岁的时候。
一些老年人就会患上阿尔茨海默症、高血压、冠心病或者是糖尿病等。更有甚者，有一些老人因为突发脑溢血或者是脑梗而意外倒在家里，然后长睡不醒。
更糟糕的是，有一些老人因为中风而半身不遂，只能长时间卧床。那么在这种情况之下，他们无疑会给子女增加太多的负担。对这些老人来说，可能生存下去则是一种痛苦的延续，简直是生不如死。
不过，总的来说，大家可以树立一个正确的生死观，千万不要认为活得太久反而是一件不好的事情。正确的做法是大家要抱着一颗平常心去看待生命，更要看待生命所赐予的各种礼物，无论是疾病还是意外，大家都需要坦然接受，而不是消极应对。
当然，对一部分渴望长寿甚至是想活100岁的朋友来说，大家也可以做到以下几点，说不定就可以达到不错的养生效果。
首先，无论年纪多大，大家都要保持科学的饮食观念，争取做到营养均衡，千万不要挑食。有一部分老人认为年轻一代就应该多吃清淡的。
殊不知，人体机能的退化并不意味着人体并不需要营养，因此，大家还是要从全谷物、肉蛋奶以及多种食物之中获取氨基酸、蛋白质和多种微量元素等。再者来说，要想更加健康长寿，大家就需要进行合理的运动，因为这可以很好的提高身体代谢能力。
还可以有效排除体内的垃圾毒素以及代谢废物，从而维持内分泌的稳定。那么在锻炼的过程之中，老人可以根据自己的身体情况选择适合自己的运动，如羽毛球、瑜伽以及散步等。
另外，老年人还需要多晒一晒太阳，不过，这并不意味着大家可以随时随地的暴晒在室外。大多数时候老人可以在早上八到十点的时候通过晒太阳来达到补钙的效果。
客观来说，这也可以很好的缓解钙流失的情况，从而让老人的大脑分泌更多的多巴胺，保持乐观积极的心态。相反，如果长时间不外出运动的话，这也可能会让一些老人郁郁寡欢。
总的来说，长寿可能会受多种因素的影响因素，对于一些想要健康长寿老人来说，大家还需要从多方面入手，比如稳定自己的作息习惯和保持干净的卫生习惯等。
但综上所述，如果可以健康的活到80岁，且没有什么三灾六病，那么，这个时候的老人可能有着比较强的幸福感，甚至会被很多人羡慕。
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