快乐家族“大换血”，杜海涛健身大变样，判若两人
导语：《快乐大本营》是一档很多人，都非常喜欢的综艺节目，除了谢娜之外，杜海涛可能很多人都非常的喜欢他。他也是湖南卫视的著名主持人了，在节目当中，杜海涛看起来胖乎乎的还有一些憨憨的，不过他非常的有才华，而且他还有一个幸福的家庭，跟沈梦辰的感情非常的好，可以说是事业爱情双丰收。
杜海涛与沈梦辰都是湖南卫视的主持人，不过两个人看起来似乎不在一条线，沈梦辰的长相非常的好，身材更是没得说，一双大眼睛非常有神，语言能力也是没得说。
两个人刚在一起时，这对恋人就受到了很多的质疑，有些人觉得沈梦辰是为了杜海涛家的财产，不是因为喜欢杜海涛。两个人根本不是真心相爱的，不过这样的说辞似乎并没有影响到两个人。时间长了很多人就把这件事儿忘了，大家也发现两个人真的很般配。有的吃瓜群众就一直催着，他们的婚期是多少，什么时候领证这样的八卦！
前段时间，有一些小道消息说他们要结婚了，而且杜海涛为了结婚，开始减肥瘦身，一切都是在向着好的方向发展。
虽然他的身材看上去有些肥胖，不过他的长相还是非常英俊的，而且他的身高比较的好。通过一段时间的努力杜海涛健身减肥的效果也出来了，让他的身材变得比之前更好，而且气质也有了很大的变化。
据了解，为了减肥瘦身杜海涛每天都会去健身房，现在很多的健身器材他都可以玩得很好，我们有时候可以从他分享的照片看出来。每一次的健身都是拼尽全力，累得满头大汗，把自己搞得非常的疲惫。就是这样的严格要求，过了一段时间之后，很多人都惊奇地发现，杜海涛的身材瘦了不少，没有了之前的油腻感觉，变得越来越有型。杜海涛也说了，男性减肥要比女性简单一些，需要把握好下面几点：
01：清淡饮食
在饮食上控制非常必要，而且一定要严格要求自己，对待三餐一定要重视。每顿只吃八分饱即可，可以少食多餐。饭菜主要以清淡为主，吃的时候也要细嚼慢咽，万万不可狼吞虎咽。
02：坚持健身
很多有过减肥经历的，都知道节食减肥很容易反弹，效果也是非常不好的。健身减肥却没有这样的现象。通过运动可以促进血液循环，提高身体的免疫能力，帮助你排出体内的毒素垃圾让你的身材变得更好，而且可以提高皮肤光泽。
下面有一个动作，你就可以练习一下，主要是针对腰腹肌肉的训练，坚持练习可以让你的腰腹肌肉变得更加的有型，练出腹肌也是可以的。
结语：杜海涛为了结婚，都能够健身减肥，而且还可以取得很好的成绩。你是不是也心动了，要想减肥其实真的很简单，不需要你花费太多的精力，只需要晚点养成习惯，每天都要坚持运动。你可以尝试普拉提运动，力量训练或者是有氧训练，只要是适合自己的都可以。所以，为了好身材赶快行动起来吧！
相关知识
第一减肥神器“人鱼线”牵手明星杜海涛
瘦超多! 教练曝杜海涛健身瘦近30斤 小腹平肌肉增加
山东优乐瘦健康咨询有限公司董事长徐海涛
减肥终见成效！海涛瘦身后复工拍广告，公园里向老演员展示俯卧撑
好不容易瘦下来的海涛，却被告知反弹率99%
aomimi发博晒Uzi腹肌照，瘦身成功身材大变样，与夏季赛判若两人
健康瘦身新蓝海，若文玫丽坊两大核心优势助力轻松创业
上班族健康知识有哪些 做个快乐上班族
瘦身后的贾玲综艺首秀，跟以前判若两人，2点疑问待解
《家庭医药·快乐养生》杂志订阅
网址: 快乐家族“大换血”，杜海涛健身大变样，判若两人 https://m.trfsz.com/newsview318624.html
