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低脂饮品大集合：健康减肥必备

泰然健康网
2024-12-06 21:05

低脂饮品大集合：健康减肥必备！
嘿，朋友们！你们是不是也在减肥的路上奋勇前行呢？我觉得，想要瘦下来，首先要从饮食开始控制。吃得好，吃得健康，吃得简单，才是王道！今天我就来分享一些我日常喝的低脂饮品，如果你也在寻找这些好物，那就赶紧收藏吧！
我喝的饮料：
维他椰子味豆奶：这款豆奶有淡淡的椰子味，低脂而且有点甜，特别适合不喜欢太甜的朋友。还有他家的柠檬茶，低糖版本也很不错哦。
元气森林乳茶：我特别喜欢原味的，比其他奶茶健康多了。馋奶茶的时候我就会喝它，还有他家的气泡水也是我的心头好。
雀巢脱脂高钙奶粉：这款奶粉脂肪含量低，一杯30g只有111大卡，简直是牛奶爱好者的福音。
无糖可乐：虽然不经常喝，但冰箱里总会备几瓶，总有用得到的时候。
信远斋无糖酸梅汤：我超喜欢酸酸的东西，这款酸梅汤不含糖，酸酸的味道特别棒。
东方树叶：这是博哥推荐的，他喜欢喝原味的饮料，这款真的让他爱不释手。
豆本豆豆奶：植物蛋白，无添加，喜欢豆奶的朋友们可以试试，便宜又大碗。
雀巢茶萃：这款茶还有其他口味，我最喜欢的是桃子的，清新解渴，低糖喝着也安心。
酷椰屿椰汁：这款椰汁是在超市随便拿的，没想到这么好喝。纯纯的椰子水，没有任何添加，清甜可口。它还有同款的椰汁奶和西瓜椰汁，暂时还没尝试。
我喝的酸奶：
蒙牛冠益乳：我选择的是0蔗糖的，口感很清淡，没有那种粘腻的感觉，最近的新宠。
简爱酸奶：虽然不经常喝，但它含糖，口感非常丝滑香甜，可以解个小馋。
蒙牛优益C：0蔗糖，0脂肪，高钙，小小一瓶喝着没有负担。
简醇：0蔗糖酸奶，长期回购的一款。它的生牛乳含量最高，≥98%，我喜欢袋装的，一袋150g正好一次够喝不多不少。

下一期我会分享我的低卡主食和酱料，敬请期待！拜拜喽！