减肥可以喝菊花泡茶吗
核心提示：减肥期间可以适量饮用菊花泡茶。菊花茶中不含糖分及热量，因此不会导致体重增加，同时还可以起到清肝明目、疏散风热的作用，对于缓解眼部疲劳有一定的帮助。此外，菊花茶中含有多种氨基酸和矿物质，能够补充水分的同
减肥期间可以适量饮用菊花泡茶。
菊花茶中不含糖分及热量，因此不会导致体重增加，同时还可以起到清肝明目、疏散风热的作用，对于缓解眼部疲劳有一定的帮助。此外，菊花茶中含有多种氨基酸和矿物质，能够补充水分的同时还能促进新陈代谢，有助于消耗体内脂肪。
如果对菊花过敏则不建议饮用菊花泡茶，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在选择菊花品种时需注意是否为食用或药用菊花，避免误食有毒或有副作用的野生菊花。另外，睡前应尽量避免大量饮水以防水肿。
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