每天喝茉莉花茶能减肥吗

• 泰然健康网
• 2024-12-06 22:30

茉莉花茶的功效和作用是什么，可以减肥吗 茉莉花茶的功效和作用主要有放松心情、抗氧化和抗衰老、促进消化、美容养颜、利尿等，是否可以减肥，通常需要因人而异。如有疑问，建议及时就医进行咨询。1、放松心情：茉莉花茶的香气有助于缓解紧张情绪，促进心理健康。2、抗氧化和抗衰老：含有抗氧化剂可以帮助抵抗自由基，减缓细胞老化过程。3、促进消化：具有温和的消化促进作用，可以帮助改善消化系统的功能。4、美容养颜：一定程度上有助于清洁皮肤，使皮肤更加光滑和有弹性。5、利尿：可以帮助排出体内多余的水分，有助于减少水肿。若身体健康，适量喝茉莉花茶的同时，保持良好的饮食习惯，严格控制总热量的摄入，使摄入的总热量小于消耗的总热量，可能可以减肥。若身体状况欠佳，大量喝茉莉花茶，且高糖、高油饮食，摄入的总热量远大于消耗的总热量，可能不可以减肥。 赵天豫 副主任医师 中日友好医院 三甲

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