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崔想想
禅逸瑜伽培训学院教学部负责人
【完美私教】瑜伽私教教师及瑜伽理疗师培训系列课程开发导师
教练班高级阶段课程——【身心正位】授课导师
师从维尼瑜伽当代传承人Dr.Kausthub Desikachar,致力于传承现代瑜伽之父
T.Krishnamacharya之正统瑜伽体
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T.Krishnamacharya之正统瑜伽体
瑜伽修习十二年,瑜伽教学十年
教育学专业毕业
瑜伽哲学践行者
拥有融会贯通、科学教授瑜伽的能力:强调尊重个体差异,因人而异选择相应的瑜伽
技巧和工具;主张身心灵整体理疗和疗愈
教学感悟:瑜伽之师,唤醒你的身体、触碰你的灵魂!
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適合需要身體療癒，或者受傷後想要回歸練習的同學。" photoid="293">
適合渴望放鬆身心、澄淨思緒的同學" photoid="292">
適合所有新同學，以及想要平均增進力量與柔軟度的練習者。課程不會包含完整的倒立練習。" photoid="287">
適合不想費力，又能達到伸展效果的練習者。" photoid="286">
適合想要和緩運動，同時又能達到伸展、放鬆效果的練習者。" photoid="285">
適合所有想要和緩運動、適度伸展的練習者。這堂課程以延展為主軸，有助練習者了解呼吸和動作的串連方式。" photoid="281">
適合所有新同學，也有助練習者深入了解呼吸和動作的串連原則，以及正確的呼吸方式。這是所有Vinyasa課程的基礎。" photoid="280">
適合進階的瑜珈練習者。想參與這堂課的同學必須持續、穩定練習程度2的Vinyasa課程，並擁有足夠的穩定性和身體覺知。建議練習者必須先具備跳到手倒立（可靠牆）以及輪式（Urdhva Dhanurasana）手臂打直的能力，再來參加" photoid="279">
適合中階、並持續練習Vinyasa課程的練習者。這堂課程會持續培養同學的穩定性和柔軟度，並加入更多具有挑戰的體位法和動作編排。老師會適度給予同學替代動作，好讓剛剛加入程度2課程的練習者順利接軌。課程可能包含完整的倒立練習。" photoid="278">
適合稍有瑜珈練習經驗的同學，課程將帶給練習者振奮、流暢的體驗。這堂課程不會包含完整的倒立練習，但是會教導進入倒立的前置動作，並為程度2的體位法打好基礎，讓同學穩定成長，日後順利進階到程度2的課程。" photoid="277">進階的課堂元素，富有鼓勵性卻非強迫您必須完成。包括簡單的Om唱聲以達致精神上的平和、冥想前的式子準備、逐步引領您掌握傳統Satyanada Yoga®冥想技巧、30分鐘的Satyananda Yoga Nidra ®放鬆及呼吸法等。" photoid="269">
適合生活繁忙、工作壓力大，或是需要紓壓的同學。" photoid="264">
高溫的環境會提升運動的效果，同時也有助於身體的代謝、循環。適合稍有體力的同學，課程不包含任何倒立練習。室內溫度維持在38—41 °C。" photoid="263">
適合渴望安定思緒、煥發身心的同學。" photoid="260">
適合持續練習阿斯坦加，並了解第一級動作的同學。" photoid="258">
適合持續在高溫環境中練習Vinyasa的中階練習者。這堂課程會持續培養同學的穩定性和柔軟度，並加入更多具有挑戰的體位法和動作編排。老師會適度給予同學替代動作，好讓剛剛加入程度2課程的練習者順" photoid="247">
高溫的環境會提升運動的效果，同時也有助於身體的代謝、循環。這堂課適合稍有Vinyasa練習經驗，同時願意挑戰自我、享受流動的同學。課程不包含完整的倒立練習，但是會教導進入倒立的前置動作" photoid="246">
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適合進階的瑜珈練習者。想參與這堂課的同學必須持續、穩定的練習程度2課程，並擁有足夠的穩定性和身體覺知。建議練習者必須具備跳到手倒立（可靠牆）以及輪式（Urdhva Dhanurasana）手臂打直的能力，再來參加這堂進階課程。" photoid="236">
適合中階、穩定練習的瑜珈練習者。這堂課程會持續培養同學的穩定性和柔軟度，並加入更多具有挑戰的體位法和動作編排。老師會適度給予替代動作，好讓剛剛加入程度2課程的同學順利接軌。課程可能包含完整的倒立練習。" photoid="235">
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