中了6条以上，说明你身体很健康
人们的生活越来越好可健康状态却越来越堪忧不少人都处于亚健康状态图片这几个好习惯会让人的身体越来越健康快来看看你中了几个呢？平时你是怎么保养身体的？来留言分享，让我们学学吧！
1、体重保持稳定
“胖瘦”与“虚实”有关若有突然剧变需注意警惕日常应注意体重波动或急涨暴减
2、排便规律
每日1-2次没有上厕所难亦无拉肚子现象维持正常新陈代某也是好的健康信号
3、充实睡眠
入睡快，做梦少夜间觉醒少，常夜睡得安休息好了，能让人无疲劳感身体自护力也会棒棒的
4、健康的头发和指甲
皮肤常常能先提示你是否缺乏维生素缺乏维生素的人通常指甲脆弱、易变形头发也会大量脱落健康人的指甲呈粉色，坚硬圆润皮肤有弹性，用手按一下就能很快恢复正常
5、肚子暖暖的
女性腹部纤薄摸之温暖体态雅致健康身体寒气适宜若身体虚胖小腹部凸出则为寒气重
6、饮食规律
当我们的饮食规律了以后就会发现肠道也会好起来身体也会好起来
7、情绪乐观稳定
很多不舒服，都是被“气出来”的，赔上自己的健康，影响自己的心情，不落好的只有自己。你对生活和颜悦色，生活也会对你温柔以待
8、小缺口好得快
说明血液凝固效能好，身体不缺乏薇量元素身体自护能力好一般身体会很健康。
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