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荷叶茶减肥配方美容减肥两不误

泰然健康网
2024-12-07 00:46

核心提示：很多时候想减肥但是又不愿意花费太多的力气，这个时候可以选择饮用荷叶茶作为减肥的方法，并且喝荷叶茶减肥是取得比较好的效果，也是减肥茶中的佼佼者，荷叶茶具有营养、功效强大、食用方法非常简单和方便，因此是受到很多减肥美眉的青睐，那么要怎么做荷叶减肥茶？　＜39id＞81718＜／39id＞＜br　／＞

　　很多时候想减肥但是又不愿意花费太多的力气，这个时候可以选择饮用荷叶茶作为减肥的方法，并且喝荷叶茶减肥是取得比较好的效果，也是减肥茶中的佼佼者，荷叶茶具有营养、功效强大、食用方法非常简单和方便，因此是受到很多减肥美眉的青睐，那么要怎么做荷叶减肥茶？

　　 荷叶茶减肥配方美容减肥两不误

　　荷叶的功效。荷叶其实是可以入药的，并且荷叶是具有治疗肥胖，帮助减肥瘦身的作用，荷花的根部和叶子还有莲藕都是具有很好的额利尿和通便的作用，全身都具有很好的药用价值。荷叶是味道比较苦涩，良性的食物，具有很好的消暑利湿、散瘀活血、抗氧化、减肥降脂的作用。

　　荷叶茶的做法。首先要准备干荷叶，在药店就可以购买得到，非常便宜，然后剪成条状，不要剪得过大，把剪好的的荷叶大概用量在两三克左右就足够了，放在泡茶的杯子中，倒入开水浸泡几秒时间，把水倒掉，这样过一次水，冲茶最好都要过一次水比较好，再次倒满开水，并且要焖上五分钟左右吗，等到荷叶的味道全部泡出来以后，这样的味道就会变得更加浓，并且凉掉以后的效果也不会减弱。

　　饮用荷叶茶的注意事项。因为荷叶的味道是比较浓的，可以冲泡两三次在丢弃，效果也是非常好的，荷叶茶最好就是饭前空腹饮用，效果会更加的明显，饮用荷叶茶的时候不用刻意的节食。

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