刘亦菲是典型的古装美女，给人一种冰清玉洁的感觉，不但皮肤好身材也很窈窕，但她对自己的要求更高，在保持身材上下了很大一番功夫，可算是一名明星减肥狂人。另外，张曼玉这位国际女星多年来依然维持年轻的样貌。明星们为了维持自己最佳的面貌，希望以最完美的体态面见粉丝，所以每人都有自己的减肥妙招，下面来看看明星减肥狂人中的刘亦菲和张曼玉的减肥方法。
明星减肥狂人刘亦菲和张曼玉的营养减肥食谱
刘亦菲的《减肥食谱》
优酪乳减肥减肥食疗法：起床后两杯水;早餐：蔬菜汁200cc;中餐：优酪乳500克;：蔬菜汁200cc;就寝前喝1-2杯水。
还有一招:早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱;中餐一碗饭+菜;晚餐于七点吃;
与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点后就不可再吃任何东西，但水果除外可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅，切记不加糖);配合适度运动
张曼玉的三大优雅秘方
已近不惑之年的张曼玉一直是不少人心目中的优雅女人，她的一颦一笑一举一动都充满了女人特有的魅力。她的美丽之道，是自己归纳的一套实用而健康的保养方法，并且日复一日地坚持着原则。
原则1一天3杯纯牛奶：在饮食上，张曼玉不赞成节食减肥法，因为这对人体有百害而无一利。可以少吃，但一定不要什么都不吃。
饮食应该以清淡为好，但蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标，不能过少。
比如一天3杯纯牛奶是必不可少的。牛奶既可以补充人体必须的养分，还能为女性补充钙质，是非常好的减肥和滋养佳品。
原则2晨起盐开水清肠：张曼玉对肠胃的保养也非常注意，“不管在哪里，我早上起床一定首先要用盐开水清肠，因为人身诸恶莫过于肠毒，肠毒去除干净了，人体也会变苗条。
明星们减肥保持身材都会从日常的饮食中入手，依据健康饮食的原则，为自己制定一天的减肥食谱，明星减肥狂人们的减肥重点就在于饮食的选择。
