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喝纯净水是否健康

泰然健康网
2024-12-07 05:26

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喝纯净水是否健康

其实从健康的角度来看，白开水是最好的饮料，它不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用，一般建议喝30摄氏度以下的温开水最好，这样不会过于刺激肠胃道的蠕动，不易造成血管收缩。因为水是人体的六大营养素之一，水中含有多种对人体有益的矿物质和微量元素，而纯净水中的这些物质含量大大降低，如果平时人们饮食中的营养结构又不平衡，就很容易导致营养失调。

10 次浏览2008.04.12 提问

最新回答(3条回答)

2008.04.12 回答

所谓“纯净水”，是将天然水经过若干道工序，进行处理、提纯和净化的水。纯净水在制作过程中，一方面去除了对人体有害的病菌、有机物和某些有毒元素，另一方面，也去除了对人体健康有益的微量元素和人体必需的矿物质。全国饮用水卫生组组长、上海医科大学朱惠刚教授指出：“对饮水来说，并非越纯越好，水中的无机元素是以溶解的离子形式，易被机体吸收，因此，饮水是人们矿物质的重要摄取途径。纯净水含很少或不含矿物质，过去主要用于热电厂锅炉、电子工业洗涤、集成电路板等。饮用纯净水要慎重为之，尤其是对儿童、老年人和孕妇是不适合的。” 世界卫生组织提出的健康饮用水必须符合六个条件，即：不含有害物质、含有适量的矿物质、硬度适中、含氧丰富、水分子团小、pH值为弱碱性。纯净水基本上不含矿物质，硬度接近于0，含氧量极少（蒸馏水为0），水分子团大（＞100Hz），pH值6.0左右，为弱酸性。显然纯净水不符合健康水的条件。

2008.04.12 回答

据世界卫生组织调查显示：人类80％的疾病和52％的儿童死亡与饮用水不良有关；因水污染而患病的人数约占世界各国住院人数的50％，由水污染而造成的主要疾病有：结石，心血管病，癌症。人体内的水每5－13天更新一次，如果占人体比重70％的水是洁净的，那么人体内的细胞也有了健康清新的环境。体内的细胞也就丧失了恶变及毒素扩散的条件。人得病的机率自然就会减小。中国环境卫生监测所水质专家杨振波指出：“事实上只有活着的植物才能从土壤中吸收和利用无机矿物质，经植物转化的有机矿物质才能被人体及动物吸收利用，几乎没有人能从无机矿物质中摄取营养，也没有人能有效地适用无机矿物质于体内。例如：若人体感到缺少钙则应当从牛奶或钙片中摄取（活性钙、有机钙），此时水中有大量的钙也是无用的。喝入体内而不能被吸取的矿物质将通过肝脏、肾脏等体内脏器排出，从而使内脏承受额外的负担。如果是蒸馏水就最不利，蒸馏水中只有水元素，没有其他任何杂质，在喝下去后会溶解身体内的许多营养物质，在排尿时会将其有用的成分排出。如果是纯净水，喝了会减轻体内排毒器官的负担；但是喝多了，会让身体的排毒功能退化最好还是自己烧水喝！