减脂茶真的可以减肥吗？提醒：其危害远比你想象得多
马上到夏天了，我的同事们都穿上了短裙，但我由于身体肥胖的原因，所以穿短裙时特别难看，我一直想要减肥，但效果都不是特别好，听朋友介绍说可以通过喝减肥茶来帮助减肥，但我害怕减肥茶对身体有伤害，所以想了解一下减肥减脂茶真的能够帮助减肥嘛，对身体都会有哪些伤害呢？
减肥减脂茶具有一定的减肥效果，但由于每个人的肥胖症状不同，所以在服用后的效果也会不一样，并且长期服用减肥茶特别容易导致月经紊乱、内分泌失调等，严重还会影响到生育，因为减肥减脂茶属于凉性的饮品，所以对身体有很多的不利影响，如果对体型不满意，可以选择安全健康的方法来帮助减肥，比如改变个人的饮食习惯和坚持运动等。
平时生活中我们可以少吃一些过于油腻或者添加剂过多的食物，比如麻辣烫、火锅、烧烤类、油炸类，还有膨化类等，另外，在饮品上也不可以喝一些碳酸类的饮料，碳酸类的饮料包括柠檬酸、碳酸水等酸性物质，香料、白糖、有些含有人工色素、咖啡因等，除了糖类能给人体补充能量外，其他充气的碳酸饮料中并不含有任何的营养素，碳酸饮料有芬达、七喜、美年华、雪碧、可乐等，热饮用不仅会使身体变胖，并且还会给身体的健康带来不利的影响。饭后可以适当的做一些有氧类的运动来帮助瘦身，比如快走、步行、滑冰、长距离游泳、跳绳、骑单车、打太极拳、竞走等，从而达到减肥的效果。
通过改变饮食习惯和运动减肥需要长时间的坚持，否则会出现反弹的情况，必要时，我们可以选择服用减肥类的产品来帮助减肥，比如赛乐赛奥利司他胶囊，属于国药准字号类的减肥药，符合OTC标准，服用后能够有效的燃烧体内多余的脂肪，并且还能够使脂肪在体内失去活性，使脂肪不易被人体所吸收，是一种安全即有效的减肥产品。
在服用该药物时一定要按照说明书或者遵照医嘱进行服用，不要过量或者盲目的服用，否则会给身体的健康带来不利的影响，在服药期间要注意多休息，不要长时间的熬夜，更不要长时间看电子产品，养成一个健康的生活习惯。#高效减脂女神归来#
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