拥有匀称的身材和比例恰到好处的线条，是每个人的追求。但在现实生活中，很多人的身体已经发胖或正在发胖的路上。为了减肥，胖友们各出奇招。最近，又有小伙伴开创了一种瘦身新模式，将碧生源文化茶和蒜蓉油麦菜有机组合，以探索瘦身的奥秘。目前，这种组合瘦身法在胖友圈中颇为流行。
碧生源健康管理专家表示，瘦身的目的是为了更加健康。在家中自己制作蒜蓉油麦菜，既可体验下厨的乐趣，又可助力健康瘦身。
油麦菜为什么有助于瘦身呢？原来，油麦菜有这样一些特点：一是油麦菜的热量和脂肪含量都很低。而身体肥胖就是由于体内的热量和脂肪过多引发的。权威检测数据表明，在每100克油麦菜之中，热量只有8千卡，脂肪含量只有0.4克。而在100克米饭之中，热量为116千卡。可见，同样重量的油麦菜所含的热量，比米饭低很多。二是油麦菜含丰富的膳食纤维，可增强饱腹感，减少食物总量和热量的摄入。而且，膳食纤维还可促进肠胃蠕动，帮助身体排出大便等体内垃圾，这有利于减轻体重。三是油麦菜含丰富的维生素和矿物质等营养素，可促进新陈代谢和消化，促进热量和脂肪消耗。
以油麦菜为食材，可烹煮出多种美味又瘦身的食物，例如，蒜蓉油麦菜就是其中之一。蒜蓉油麦菜的做法如下：
挑选叶子翠绿、无腐烂、无虫害的新鲜油麦菜，清洗干净，沥干水分。
将色拉油倒入锅中，开火烧热。
往锅中放入蒜末，翻炒、爆出香气。
将油麦菜放入锅中，快速翻炒均匀。当油麦菜变软之后，即可停火。
往锅中放入适量的食盐和鸡精，翻炒均匀，即可出锅、装盘。至此，一盘美味可口的蒜蓉油麦菜就做好了，简单易学。
养生实践表明，除了科学饮食之外，适当食用减肥功能类保健食品如碧生源常菁茶，也有助于健康瘦身。
近年来，我国肥胖人口不断增多，高品质减肥产品备受青睐。面对国人日益增长的健康需求，碧生源从流传数千年的中医药养生文化中汲取精华，与权威中医药专家合作，精选多种药食同源的中药材和优质绿茶，采用现代科技，开发成功了具有减肥功能的碧生源常菁茶等保健食品。
碧生源牌常菁茶不仅保健功效显著、食用安全性高，还饱含深厚的中华文化情怀。自古以来，国人就有喝保健茶养生的习俗，中药材加茶叶配伍而成的保健茶蕴含了悠久的中华养生文化。而且，碧生源常菁茶以小包装袋泡茶形式面市，携带和冲饮都十分方便，符合现代人的快节奏消费需求，实现了国人几千年以来方便喝保健茶的心愿。如今，碧生源复合功能保健茶，不仅传承优秀的中医药药食同源文化，还成为了年轻人时尚养生的新选择。
图：碧生源牌常菁茶返回搜狐，查看更多
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