每天靠墙站10分钟，身体慢慢会收获4大改变
现在的人经常久坐不动，长期经常工作或者是学习。长期保持这样的姿势就可能会给身体带来诸多的影响，时间长了就可能会给身体带来肥胖，可能会增加自身的颈椎关节等问题。给身体带来痛苦不堪的情况。
另外在日常生活中，很多人都知道长期久坐不好，其实只要每天坚持靠墙站10分钟我们的身体就会收获以下这些好处。
1、瘦身减肥
人每天都在吃进去食物，然后食物在身体内转化成为热量形成弱不禁风地消耗，很容易转化成脂肪堆积在身体内。就是说如果在日常生活中想要更好的塑造身体的造型，那么我们一定要吃完饭后双腿并立靠墙。只要坚持10分钟，我们的身体很快就会觉得累，这样就具有一定燃脂的效果。
2、提升整体的气质
在日常生活中外表的美是靠整体的气质衬托出来的，身材均匀再加上整体的优雅，那么身体的一举一动就可能会给自己的魅力加上几分。培养一个人整体的气质，最简单的方法就是每天靠墙站立10分钟。这样既可以展现自己的个人魅力，同时还有效的改善自身出现的驼背现象。
3、改善便秘
平日里经常靠墙站可以有效的改善其出现的便秘，之所以出现便秘，那么就可能是因为长期站立导致的，或者是自己经常用。腹式呼吸长期这样就可能会给身体带来诸多的不适。进而会导致其出现肠道蠕动，便秘等情况。
#图文夏日征集令#4、预防颈肩疾病
现在的人经常伏案工作，经常的弯腰驼背，时间长了。那么就很容易让自己出现驼背的现象。对此在日常生活中很容易造成骨盆前倾的体态，所以我们平日里一定要站墙站立十分钟，让我们的肩颈得到放松，促进局部的血液循环，缓解颈肩的疼痛感。
总而言之，在日常生活中我们要保持平稳的站立，均匀的呼吸，最大程度的收缩腹部，增强自身的肺部功能只有这样才可以有效的促进身体的站立，每天坚持十分钟就可以得到更好的效果。
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