没有全民健康，就没有全面小康。今年的《政府工作报告》提出：做好常见慢性病防治，把高血压、糖尿病等门诊用药纳入医保报销。医疗保障是一道重要防线，抵御着疾病带来的经济风险。加强健康干预、防治结合，就能有效管控慢病风险。
《「十三五」卫生与健康规划》中指出：需更加注重预防为主和健康促进，实现发展方式由以治病为中心向以健康为中心转变，显著提高人民健康水平，奋力推进健康中国建设。
哈佛大学公共卫生学院就曾有研究表明，只要进行科学的健康管理，80%的糖尿病和心脏病，70% 的中风，50% 的癌症都是可以避免的。
有关数据表明，我国亚健康人群现已超过75%，典型的慢性病如脂肪肝、糖尿病、高血压、心脑血管病、肿瘤等已占去世因素的85%，人们的健康需要由传统、单一的医疗医治型，向疾病防止型、保健型和健康推进型转变，社会各阶层的健康需要继续不断提高，科学的健康管理是大势所趋。
如今健康管理这么火？那么健康管理是否真的有用？是伪概念还是真科学？我们来看看专家怎么说？
什么是健康管理？
健康管理是指一种对个人或人群的健康危险因素进行全面管理的过程，加强对健康危险因素的干预，以预防和控制疾病发生与发展，降低医疗费用，提高生命质量的一个过程和方法。
简而言之就是预防和控制疾病的发生和发展，用最小的代价，来获取最大的健康回报。
在我国，健康管理服务由具有执业资格的"健康管理师"来提供。
健康管理有意义吗？
疾病特别是慢性非传染性疾病的发生、发展过程及其危险因素具有可干预性，健康管理的科学基础。
每个人都会经历从亚健康到疾病的发展过程。
一般来说，是从亚健康到低危险状态，再高危险状态，然后发生早期病变，出现临床症状，最后形成疾病。
这个过程可以很长，往往需要几年到十几年，甚至几十年的时间。而且和人们的遗传因素、社会和自然环境因素、医疗条件以及个人的生活方式等因素都有高度的相关性。其间变化的过程多也不易察觉。
科学的健康管理通过预防性干预、修护、保养，可以成功地阻断、延缓、甚至逆转疾病的发生和发展进程，实现维护健康的目的。
美国密执安大学健康管理研究中心通过 20 多年的跟踪证明参与了健康管理的人群平均健康寿命延长了 6 岁以上。在实施健康管理的 1965 年-1975 年十年间，美国冠心病发病率下降 40%，脑血管疾病患病率下降 50%。日本的健康管理最全面、普及率很高，所以日本人平均寿命是世界之最：87.6岁，有效的健康管理让日本的平均寿命延长了 10 岁以上。
体检，只是健康管理的起点
多数人会认为健康管理的概念就等同于体检，我只要定期做好了体检就等于做好了健康管理，这其实是一个狭隘的理解。
在中国，每年约有 3.5 亿人接受体检，许多打着「健康管理」旗号的体检机构也仅仅是完成了健康管理的第一步：「查病式」体检只是数据采集环节，之后再加上评估、干预、修护、保养，才实现了健康管理。
「如果查了不管，只是像以前那样搁一边，跟没查一样。」健康管理市场是一个巨大的美梦，体检只是通往这个美梦的一个起点。
健康管理是一种投资，还能省钱？
健康管理，我们该不该为之买单？
健康管理就是一个健康的投资，而且还是原始股大产出。在发达国家有一个统计数据显示：每个患者如果前期在健康管理上投入1元钱，那么后期他将节省医疗费 6.58 元，节省急救费用 100 块，这是健康管理的经济学。
你是愿意把钱花在生病了去医院看病的药费上医疗费上，还是用于你日常的预防、体检、运动的器械或者是保养上。我们不要等到生病了去治病，而是要在我们健康的时候防止疾病的发生。
如何进行健康管理
1、要有健康管理意识
对于大众说，健康管理不仅仅是体检，更重要是要有健康管理意识。通过量身定制的体检方案和科学合理的健康管理方案，保持危机意识，了解自己的健康状况，定期与健康管理机构或医院进行交流。
2、 养成健康管理习惯
健康管理关键在于建立有序的、健康的生活方式，预防和控制疾病的发生，提高生活质量，要有理念，要有行动，最后形成习惯。
3、存储干细胞、免疫细胞
备份生命能量，日后可应对疾病，改善慢性病，防癌抗癌，抵御、延缓衰老。
健康管理不是伪科学，它是一个任何人在任何阶段都需要参与的过程。最终落实到一个人身上，就是通过多种手段，如建立健康档案，在专业人士科学有效的指导下，深刻了解自己的健康状况，掌握健康管理的知识，运用科学方式修护身体，预防疾病，尽量不生病、少生病或者不生大病。
健康是享受幸福的基本前提，也是人类的永恒追求。实践证明，健康是可以“管”出来的。尤其是对大量“生活方式病”来说，管理堪称治疗的重要方式。返回搜狐，查看更多
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