低热量的蔬菜，你知道有哪些吗？
减脂路上，饮食也要多注意，多吃一些热量低的食物，哪些蔬菜热量低，你知道吗？让小编给大家分享下。
一、芹菜。芹菜属于高纤维的蔬菜。富含丰富的维生素，当人们出现便秘等问题的时候，常常食用芹菜来改善。芹菜不仅高纤维还低热量，无论是叶和茎都可以食用。
二、大白菜。白菜中含有丰富的膳食纤维以及维生素A，但是不要食用存放时间太长的白菜，因为随着时间的存放，大白菜的营养就白白流失了，所以吃白菜的时候，要吃些新鲜的。
三、黄瓜。黄瓜营养非常丰富，并且口感非常清脆，很多朋友吃黄瓜喜欢切头去根，这是不对的，这样会导致营养的流失，黄瓜无论是生吃还是炒熟，都非常合适减肥的朋友吃。
四、番茄。说到番茄，大家都知道低热量，但是有个凉菜是白糖拌西红柿，这一点要注意，白糖是我们减肥路上的阻力，不要吃这个菜，吃西红柿的时候可以生吃或者翻炒。
五、茄子。茄子中的硒含量特别丰富，可以将茄子切成丝，进行凉拌，很多朋友没吃过凉拌茄子，这道菜低脂健康，可以尝试着做一下。
六、生菜。减脂蔬菜，当然不能落下蔬菜了，生菜含有叶绿素，膳食纤维，可以加快肠胃蠕动，常食用可以达到减脂的作用。
减肥是一个长期的过程，在平时的饮食中，你知道应该多吃什么蔬菜了吗？
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