常喝铁观音的好处和坏处
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
常喝铁观音的好处一般有补充营养、促进消化等，坏处有影响睡眠、导致缺铁性贫血、导致胃肠道不适等。
1、好处
铁观音中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，患者适量饮用可以为身体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有利于身体健康。铁观音中含有丰富的茶多酚，可以起到提神醒脑的作用，患者适量饮用可以改善困倦的症状。铁观音中还含有丰富的氨基酸、咖啡碱等营养成分，患者适量饮用可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、坏处
如果患者长期喝铁观音，可能会导致睡眠质量下降，还可能会导致神经过度兴奋，从而出现失眠的情况。铁观音中还含有大量的茶多酚，如果患者长期饮用，可能会导致体内摄入过多的茶多酚，从而刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。
建议患者适量饮用铁观音，以免引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-09-10 22:12
举报
相关知识
喝铁观音茶能减肥吗
长期喝无糖酸奶的好处和坏处
喝蛋白粉的好处和坏处
老年人喝蛋白粉有什么好处和坏处
经常爬山的好处和坏处
爬山的好处和坏处
喝完美营养餐的好处和坏处有哪些
喝胶原蛋白液有什么好处和坏处
减肥药的好处和坏处
吃素能减肥吗？吃素的好处和坏处
网址: 常喝铁观音的好处和坏处 https://m.trfsz.com/newsview332635.html
