减肥搭子靠不住？来找它！！陪你打卡每一天
减肥搭子靠不住？来找它！！陪你打卡每一天
相信很多宝子都看过很多减肥成功的对比图
那长相说整过容都不过分
气质对比简直是太大了
说起减肥大家都不陌生，第一刻板印象就是节食
✔️首先先跟大家强调几点！减肥的注意事项：
1️⃣减肥先健脑，不要盲目跟从！
2️⃣减肥可以吃主食，注意量是最主要的。
3️⃣拉伸不减肥，但是有利于塑形。
4️⃣没有绝对不能吃的东西控制好量什么都可以
山药、芋头、莲藕、士豆、红薯、贝贝南瓜等
碳水含量高，它们算主食，不算蔬菜。
5️⃣不要盯 着秤上的数宇看，多看镜子少看数字。
6️⃣减肥先滅糖，糖吃多会胖蜂蜜水就是糖水，
喝蜂蜜水不会减肥
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身体代谢好了体重、体态自然会慢慢变好
OVZ三生丸就能在你管不住嘴迈不开腿到时候发挥作用
——毛喉素、生酵母
——生酒曲、白芸豆
——生酵素、藤黄果
小袋子独立包装，每天一袋，让身体逐渐健康轻盈
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最后！减肥这件事千万不要急于求成
脂肪细胞要3个月左右才更新一次，所以不要图快
瘦的快其实更容易反弹
内服减肥已经抄近路了，所以一定不要偷懒要坚持欧
祝大家都能瘦到自己的理想体重！
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