小孩肠胃不好怎样有效调理
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陈白莉 主任医师 中山大学附属第一医院 三级甲等 消化内科 小孩肠胃不好可从饮食、运动、作息、情绪、用药等方面调理。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.饮食：多吃易消化食物，如小米粥、山药泥等，少吃油腻辛辣。
2.运动：适当进行户外活动，如散步、慢跑，增强肠胃蠕动。
3.作息：保证充足睡眠，规律作息，利于肠胃功能恢复。
4.情绪：营造轻松环境，避免孩子紧张焦虑，影响肠胃。
5.用药：必要时在医生指导下使用药物，如双歧杆菌四联活菌片、醒脾养儿颗粒、健胃消食口服液。
家长要耐心帮助孩子调理肠胃，如情况严重，及时就医。
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