宝宝过早吃大人饭的危害
宝宝过早吃大人饭的危害
宝宝过早吃大人饭的危害
1、安全性低
很多进食技巧，宝宝尚未掌握，例如不会咀嚼、磨细蔬菜中较长的纤维，不懂得分离鱼刺。
2、营养不够
❶成人的食物制作不如宝宝专门的食物精细，宝宝不易吸收；
❷婴幼儿对营养的需求比成人高，特别是对蛋白质、铁、锌、钙及多种维生素的需求量较大，精细化营养很重要。
3、不利宝宝养成健康的饮食习惯
❶容易使宝宝养成嗜咸或嗜甜的习惯，增加日后患心血管等疾病的机率；
❷ 养成挑食、偏食的习惯，导致饮食不均衡。
4、宝宝咀嚼能力弱，增加肠胃负担
婴幼儿吃饭时不懂得仔细咀嚼食物，喜欢嚼两口就吞到肚子中，没有经过分解过的食物，不仅会增加肠胃负担，还会造成宝宝消化不良。
5、调味料过早摄入，增加患病几率
宝宝味觉发育时期，摄入过重口味的食物，容易影响宝宝正常饮食偏好，养成只偏爱一种味道，嗜甜或嗜咸，偏食或挑食。
6、过早吃盐影响钙吸收，造成宝宝发育迟缓
成人饭口味偏重，较早食用成人饭，摄入的盐超标不仅会增加宝宝患高血压的风险，还会影响宝宝钙吸收，造成宝宝发育迟缓。
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