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华西血液健康宣教系列之清洁卫生
血液疾病患者常因为白细胞的降低、免疫力下降很容易出现各种感染，所以清洁卫生格外重要。
一、家庭餐具的清洁
(一)什么是清洁和消毒？
1.清洁：是去除物体表面有机物、无机物和可见污染物的过程，“把肉眼可见的脏东西洗干净”。
2.消毒：去掉除芽孢外所有细菌、病毒、真菌等有害的东西。
(二)家庭餐具清洁的误区是什么？
1.误区一：用开水烫碗筷或浸泡碗筷
“烫一下”作用时间太短、水温不能维持，所以并不能达到消毒效果！
“浸泡”水温不能维持，并不能达到消毒效果。反而，碗筷长时间浸泡在水中还会导致细菌滋生，得不偿失！
开水消毒需满足2个条件：
(1)将需消毒的物品完全浸没在水中。
(2)加热煮沸至100℃并维持至少5分钟。
2.误区二：用湿巾或免洗手消毒液擦拭餐具
消毒湿巾和免洗手消毒液的消毒成分大多为“酒精”、“洗必泰”等化学物质，如果用来擦拭碗筷，其中的消毒剂可能会被吃进去，不利于身体健康、甚至破坏肠道菌群平衡。
3.误区三：筷子用几年才换
一根筷子上有上万个细菌，旧筷子最容易藏污纳垢，沸水消毒的旧筷子一样会滋生微生物，因此筷子在表面出现斑点、变形，明显凹槽，竹筷或木筷使用3～6个月后就应该更换。
4.误区四：洗碗布用烂了才换
一块洗碗布细菌总数最高达约5000亿个！建议定期更换洗碗海绵/洗碗巾/钢丝球，至少1个月更换一次。
(三)餐具清洁消毒的正确示范
1.清洁：彻底洗净。
2.消毒：一大锅水、完全浸没、煮沸至100℃，维持≥15分钟。
3.晾干：及时捞出，自然晾干。
血液患教团队温馨提醒：方法千万条，原则就几条：
保持清洁最重要，必要时候再消毒！
尽量做到无细菌，干燥存放很关键！
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