二十道低卡减肥餐，让你瘦到飞起

对于爱美的姑娘减肥是需要一辈子坚持的事业，而减肥最重要的就是饮食调整和合理运动。二十道营养减肥餐，可以在运动减肥的同时合理地安排一日三餐，让你的减肥计划事半功倍！

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膳食纤维—凉拌莴笋

膳食纤维—凉拌三丝

膳食纤维—凉拌拍黄瓜

膳食纤维—凉拌素什锦

膳食纤维—凉拌紫甘蓝

膳食纤维—凉拌西瓜皮

膳食纤维—凉拌芹菜花生

膳食纤维—凉拌海带结

膳食纤维—素炒藕丝

膳食纤维—酸辣豆芽

蛋白质—菠菜鸡蛋糕

蛋白质—三色蒸蛋

蛋白质—煎鸡胸肉

蛋白质—鸡丝凉面

蛋白质—虾仁煮水蛋

蛋白质—龙井虾仁

碳水化合物—全南瓜汁

碳水化合物—十谷精力

碳水化合物—五谷米糊

碳水化合物—小米红薯露

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