荷叶茶减肥正确喝法
市面上的荷叶茶各种类别形态都有，其中以袋泡型配方荷叶茶为最佳。
每袋应该是独立的小包装，袋泡茶内袋外加铝箔袋防潮防氧化保护。这样的产品形式既方便携带又方便保存，饮用的时候去哪也方便。
散装的荷叶茶不可取，尤其是单纯的干荷叶，不能直接饮用。因为荷叶本身性质寒凉，单独喝会伤脾胃，严重的甚至影响女性正常的内分泌。
烧开水，以燃气灶烧开的水最佳，饮水机烧开水次之，尽量不要用电热壶烧开水，水开之后不需要立即趁着冲泡，水放置片刻或者保温十二个小时内都没问题，只要水温在八十度以上即可。
荷叶茶对减肥起作用的有效物质是比较容易易溶解出来的，最好是在饭前两到一个小时，因为这段时间喝荷叶茶最利于吸收，效果最好，并且不会影响正常饮食，对肠胃也没有刺激。
先将茶包放入杯中，然后加入热开水，大约150毫升，加水量一定不能太多，否则会冲得太淡使荷叶茶失去减肥效果，加热水后，浸泡五分钟以上，即可饮用。
喝完一遍后可以重复地冲泡饮用，一共喝三遍，使有效物质最大程度的吸收。
相关知识
怎样喝荷叶茶减肥 4款自制荷叶茶让你快速消脂
荷叶山楂减肥茶 喝出“s”喝出腰
荷叶减肥茶
喝减肥茶能瘦几斤 如何利用荷叶茶月瘦十斤
祛湿减肥 清新荷叶减肥茶
同丰堂荷叶减肥茶
荷叶茶减肥 不节食也瘦身
荷叶减肥茶哪种好？汉方佰草堂荷叶茶是首选！
自制荷叶减肥茶 20天甩掉赘肉
荷叶山楂薏米减肥茶有效吗
网址: 荷叶茶减肥正确喝法 https://m.trfsz.com/newsview343610.html
