瑜伽老师的收获：你看到的变化在哪里
瑜伽老师的收获：你看到的变化在哪里？
很多刚开始练习瑜伽的朋友总会问：你练了这么多年瑜伽，到底有什么收获？或者他们会说，怎么也没见你比以前更瘦？这些问题被反复问到，我也只能反问他：“那你觉得呢？你有什么收获吗？”
其实，练习瑜伽不一定要追求外在的变化，而是你在这个过程中不断改变自己。你看过弥雅老师、王媛老师、郭健老师这些瑜伽大师吗？她们的生活是不是很丰富？她们的脸上总是洋溢着快乐的元素，那种安静和从容，真的是让人羡慕。还有很多明星也在练瑜伽，有的为了保持身材，有的只是为了在忙碌一天后找到一丝安稳。瑜伽确实能给我们带来很多好处，但每个人开始练习的目的可能都不一样。
有人为了减肥，有人为了保持柔软的身材，有人为了那一节冥想课，甚至有人为了那位帅气的男老师。不管出于什么原因，一旦你开始练习，你就已经和瑜伽结下了不解之缘。有的人坚持了几天，有的人坚持了几个月，而有的人却坚持了几年，甚至一生。
如果你能坚持几个月以上，我相信你一定会有所收获。这些年我也接触过很多瑜伽朋友，看到瑜伽确实带给他们很多变化。那么，这么多年坚持下来，到底会有什么收获呢？
母其弥雅说：“我每天的明星生活安排得很满，收获了健康吗？是的，但好像并不是我的最大收获。我本来身体就挺棒的，虽然有些微小的隐患，但并没有成疾，所以这个收获并不明显。那么，是收获了进步吗？是的，我的身体各方面机能都在稳步上升中，力量、柔韧、协调都在变好。当然，随着练习和学习，我也积累了一些知识和经验。那幸福呢？是的，幸福其实无处不在，只要你意识到，幸福就会围绕在你身边。当你把自己所知道的分享给别人，给别人带来康健时，自己难道不幸福吗？”
郭健老师也这样说：“这只是她们这么多年的收获之一。这也是很多人坚持下来的原因。一年、两年、十年，她们与同龄人的不同之处在于多了一份快乐，少了一份抱怨；多了笑容，少了哀愁；多了一份健康，少了疾病。而且面容也有很大的改变，从内而外散发出淡定从容、优雅幸福的气质。”
在瑜伽的过程中，你还能收获友谊，遇到许多热爱瑜伽的人。特别是那些从事瑜伽的人，绝大多数都有一颗善良的心、纯真的心，透露着真善美。
瑜伽的路上，坚持下来的人把瑜伽作为了生活的一部分，也悄悄地得到了收获。只需给自己一个目标：我要变成什么样的人？所以，你还在等什么？
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