调养肠胃较好的方法有哪些
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调养肠胃较好的方法，主要有生活调理以及临床干预等。
1、生活调理：从饮食方面来说，吃饭时需要放下手头的东西，集中精力进食，慢慢咀嚼，规律进食。患者在平时应注意不要吃生冷、油腻、辛辣的食物。从睡眠方面上，患者需要多注意休息，不要熬夜，按时睡觉，这样可以使身体有足够的时间和精力恢复正常。从运动方面让患者应注意刚吃完饭不要进行剧烈运动，在饭后两小时，可适当运动，有利于改善血液循环和消化吸收。
2、临床干预：患者在平时可以按摩身体，按摩有利于调节脏腑的功能，增强大肠传导功能，可以促进排便，调节肠胃。这种方法特别适用于消化不良和腹胀的患者。此外，还可以选择中医针灸的方法，针灸可以调节消化系统紊乱，调节肠胃。也可以选择药物调理，如果患者的胃肠道菌群失调，导致胃动力不足，通常可在医生的指导下服用香砂养胃丸、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊等。
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