疫情有所缓解，餐饮企业也开始开放营业，很多人开始了大鱼大肉，这也让肠胃负担累累，肠胃平衡因此被打破，很多肠道疾病就开始集中爆发，便秘就是其中最难受的一项！
环境和心理同样也会影响胃肠道功能。经常熬夜、容易发脾气、容易焦虑、不爱运动、饮食不规律，这些情况也会进一步加重肠胃负担。
肠道就是人体的最大免疫器官、最大的加油站、最大的排污厂。
何为肠胃平衡？
我们的肠道内有三种菌群：益生菌、共生菌和有害菌，当这三种菌群保持动态平衡时，肠道就处于健康状态。所以保护好肠道菌就是保护肠道健康。
而胃肠道中绝大多数细菌是对人体有益的“益生菌”，帮助我们分解糖类、并排泄多余胆固醇；为我们的机体提供维生素B族，刺激免疫器官发育，并促使其功能不断地演进、完善，有益人体健康。益生菌与我们的胃肠道黏膜共同组成了肠道的生物屏障，抵御和抗击各种外来的病原微生物。
一旦这种平衡被打乱，则会很快出现胃肠道的不适，进而影响整个机体的运作。
肠道中益生菌和有害菌共存，当益生菌多了，有害菌就会减少。微生态环境就越好，肠道就越显年轻有活力。
益生元就是益生菌的食物，能够给肠道益生菌补充养分，刺激有益菌群的生长。对全身而言，充足的、有活力的益生菌通过抑制各种有害菌，减少了体内毒素的生成，减轻了肝脏解毒负担。
几十年来，在3000多项关于益生菌的临床研究中几乎没有副作用报道的同时，很多研究表明：益生菌有助于肠道维持长期的健康生态，对腹痛、腹泻、便秘等有长效的调节作用。
酵果清畅饮对机体的好处
现在许多人已经知道用益生菌或酵果来促进肠道健康，减少腹泻或便秘，但是酵果的功效远不止于此。
01代谢症候群与糖尿病
无论在动物实验或是人体的临床研究都发现，益生菌和酵果可以改善胰岛素阻抗的现象，使得代谢症候群及糖尿病获得比较好的控制。其中一个2012年的研究证实，经过六周的补充，第二型糖尿病病患的空腹血糖以及糖化血色素(HbA1C)，都有大幅的降低。
02改善血脂及心血管疾病
许多研究发现，酵果中含蔓越莓粉可以降低血液中的总胆固醇以及坏的低密度胆固醇，而更难能可贵的，竟然还可以提升好的、保护性的高密度胆固醇。在此同时，酵果清畅饮中的梨果仙人掌还可以减少脂肪组织(譬如腹部)的发炎状况，使得血管中发炎性的胆固醇斑块的形成减少，让动脉硬化的机率降低。
03预防癌症
酵果中的覆盆子浆对人原发性肝癌细胞的增殖均有抑制作用，呈现出与药物浓度、作用时间的依赖性。
04增强免疫力
酵果中猕猴桃能增强免疫力多与其含有的多糖密切相关。通过实验结果显示，猕猴桃多糖（AASP）在体内或体外都可提高 T、B 淋巴细胞的活性，也就是通过这个途径来提高免疫力。
05改善肥胖
研究表明，给予膳食中添加花青素可改善其肥胖和高血糖，可能是通过抑制脂肪酸和甘油三酯合成的元件结合蛋白—1mＲNA 表达水平来发挥作用，有助于减少甘油三酯在体内堆积。
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