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糖尿病人的健康指导.docx

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糖尿病人的健康指导 患者查出得了糖尿病,一定不要紧张及恐惧,虽是终身疾病,但只要血糖控制的好便能和正常人一样生活,一样长寿。   一、需要坚持的八个方面:   1.合理膳食:饮食控制是最基本的一项治疗措施,也是治疗的基础。多吃菜,少吃粮,一天不要超五两(一般人),粗细搭配,不易升糖。不吃油炸食品和含糖量高的水果。   2.适量运动:这是防止糖尿病的重要方法。运动可提高机体免疫力,强身健体,增加胰岛素的敏感性,减少胰岛素抵抗。   3.戒烟限酒:吸烟有害,它会刺激肾上腺素的分泌,造成血糖和血压的升高,诱发令人生畏的心、脑血管疾病。   4.心理平衡:在任何情况下,要做到心态平和、乐观,淡薄名利,严于律己,宽以待人,与世无争,少求寡欲,其乐融融。这对平稳地控制血糖和血压特别有利。   5.坚持服药:吃什么药,怎样吃,要听正规医院内分泌科医生的,不要轻信广告和偏方。   6.自我监控:患者要随时了解自己的病情和发展变化的趋势,要定期检测自己的血糖、尿糖、血压等指标。   7.定期复查:患者要和医生很好的配合,定期检测糖化血红蛋白、血脂、心、肝、肾、眼底等重要器官的功能,有无并发症等。   8.学习有恒:坚持学习糖尿病有关知识,接受防治糖尿病的教育。   二、看病的八项注意:   1.至少每月到医院复诊一次。   2.到医院复查时,应同平时一样服用降糖药。如停用药物会误导医生加大用药剂量。   3.除了查空腹血糖外,还要同时查餐后2小时血糖。   4.不能只查尿糖。有些人肾糖阈发生改变,尽管尿糖阴性,但血糖已大大超过正常值。   5.每3个月到医院复查糖化血红蛋白,可反映近2-3个月血糖总的控制情况。   6.每半年或一年到医院进行一次全面查体,以便及时发现、控制并发症。   7.到正规医院接受内分泌医生的正规治疗,只凭偏方或降糖保健品等控制病情不可靠。   8.和医生建立良好的医患关系,经常更换医院和医生,对疾病的治疗有害无益。 那些情况应警惕糖尿病 糖尿病的发病情况多样。多数在不知不觉中发生,有的患病多年没有任何不适,甚至有些患者出现了并发症前来就诊时,才知道自己患有糖尿病,错失了防治糖尿病及其并发症的最佳时机。然而,糖尿病的发病与素体因素、环境因素密切相关,特别是中心性肥胖和血脂的异常已成为糖尿病发生的危险信号。只要稍一留心,注意自己的身体变化,加强保健,就会大大降低糖尿病的发病率,达到早防早治,预防糖尿病及其并发症的目的。   另外,确诊糖尿病之后,既不要惊慌失措,也不要毫不重视。首先,要接受专科医生的具体指导,纠正不良生活习惯,科学安排饮食与运动,合理而规范的药物治疗,定期化验检查,检测血糖。一旦出现并发症的蛛丝马迹,及时确诊并干预治疗,就会大大减少或者延缓并发症的发生发展。因此,当您出现如下情况时,请及时前来就诊:   1、近1~3个月出现饮食量未见减少,却明显消瘦,或出现口渴多饮、小便量多。   2、中心性肥胖伴有高血脂、高血粘度、高血压、脂肪肝者,虽然无明显不适,但要定期检查。   3、尿频、尿急反复发作,或皮肤及其他部位的感染经久不愈。   4、有糖尿病病史,出现肢体麻木疼痛,或肢体沉重感,或足部有破损。   5、不明原因的浮肿。   6、近期出现不明原因的心慌、多汗、情绪不稳、急躁易怒。   7、近期血糖、血压不稳定。   8、有糖尿病、甲状腺疾病病史,近期病情有变化。   9、各钟疑难杂症,经西医治疗效果不佳者。 内容总结 (1)糖尿病人的健康指导 患者查出得了糖尿病,一定不要紧张及恐惧,虽是终身疾病,但只要血糖控制的好便能和正常人一样生活,一样长寿 (2)一、需要坚持的八个方面:   1.合理膳食:饮食控制是最基本的一项治疗措施,也是治疗的基础 (3)6.自我监控:患者要随时了解自己的病情和发展变化的趋势,要定期检测自己的血糖、尿糖、血压等指标 (4)5.每3个月到医院复查糖化血红蛋白,可反映近2-3个月血糖总的控制情况

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