20200318健康之路视频和笔记:倪诚,痰湿体质,睡眠呼吸暂停,健脾
所在栏目：健康之路健康之路2020视频全集核心内容: 痰湿体质 洗肺茶
本页提供2019年3月18日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是倪诚。主题是《解锁你的体质密码》。主要介绍痰湿体质的危害有哪些，痰湿体质的典型特征，痰湿体质的诊断，痰湿体质的治疗等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：解锁你的体质密码
倪诚：北京中医药大学、中医体质与生殖医学研究中心主任医师。
身体是胖胖的、脸是圆圆的、嘴里是黏黏的、肚子是鼓鼓的，晚上睡觉还打呼噜，这是典型的痰湿体质特征。
高血压、高血糖、高血脂、高尿酸、肥胖、冠心病、心绞痛、脑血管疾病、脑梗塞等疾病都和痰湿体质密切相关！痰湿体质的男性易患睡眠呼吸暂停综合征，有猝死的危险！痰湿体质的女性易患多囊卵巢综合征，可能导致不孕！
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，简称睡眠呼吸暂停综合征，以夜晚打呼噜、呼吸暂停、白天嗜睡为典型表现。
睡眠呼吸暂停综合征会引起夜间低氧的反复发作和高碳酸血症，不仅会导致高血压、冠心病、糖尿病、脑血管疾病等一系列并发症，甚至会引发猝死！
中医认为脾主运化，当脾脏的运化功能出现障碍时，进入人体的食物和水液因无法代谢就会堆积在腹部，形成腹型肥胖！
中医把胖人分为三种，其中膏人，也就是腹型肥胖的人，是典型的痰湿体质，其腹部肌肉较松软，轻拍时会产生“肉浪”。
自测痰湿体质小方法：腰臀比
如果自查发现，平时就有，而且经常、总是有有形之痰和无形之痰症状，有可能是痰湿体质。
眼睑肿胀；舌体胖大、舌苔白腻，则属于较典型的痰湿体质。
改变痰湿体质，需要在减重的同时益气健脾！益气健脾，增加脾胃的运化能力，有助于清理身体当中的垃圾，帮助脂肪燃烧，减轻体重，调理体质。
推荐痰湿体质，血脂偏高的人，服用健脾祛痰茶。
茯苓健脾和胃、利水渗湿；炒薏苡仁健脾利水；荷叶升清泄浊、利湿消脂；陈皮理气化痰、健脾和胃；山楂活血化瘀，此方专家建议选用生山楂；肉桂补火助阳、暖脾开胃。用这六味药制成代茶饮，可化痰泄浊、健脾祛湿。
20200318健康之路视频和笔记:倪诚,痰湿体质,睡眠呼吸暂停,健脾
相关内容推荐
肥胖 糖尿病 高血压 高血脂 痰湿体质 冠心病 陈皮 茯苓 血压 山楂 睡眠呼吸暂停综合征 心绞痛 脑梗塞 血管疾病 薏苡仁 脾胃 猝死 睡眠 不孕 高血糖 尿酸 打呼噜 祛痰 开胃 健脾 起夜 脂肪 脑血管疾病 血糖 脑梗 并发症 活血化瘀 腰臀比 肉桂 消脂 祛湿 睡眠呼吸暂停 卵巢 腹型肥胖 舌苔 嗜睡 多囊卵巢综合征 健脾和胃 健脾祛湿 荷叶 痰湿 肿胀 膏人 茶 血脂 化痰 代茶饮 倪诚 体质 呼吸暂停 阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征 减重 脑血管 体重 脂肪燃烧 理气 高尿酸 洗肺茶 呼吸暂停综合征 痰 湿 和胃 糖 活血 健脾祛痰茶 瘀 肌肉 多囊卵巢相关知识
20151217健康之路视频和笔记:高珊,肥胖,糖尿病,高血压,高血脂
睡眠呼吸暂停是一种病，家用呼吸机可降低健康风险
协助识别睡眠呼吸暂停风险，改善睡眠质量，华为手环 8 值得一试
健康之路20160529李刘坤: 调理体质来防癌(四)痰湿体质
【育儿】宝宝打鼾=睡得香?当心得了睡眠呼吸暂停综合征
【睡眠呼吸监测】打呼噜=睡得香？一起了解睡眠呼吸暂停综合征
睡眠监测新发现：原来他是睡眠呼吸暂停！
为什么肥胖会导致睡眠呼吸暂停症
20140816健康之路视频和笔记:常翠青,崔国庆讲吃什么水果减肥最快
20140815健康之路视频和笔记:常翠青,秦旭升讲怎样减肥最快最有效
网址: 20200318健康之路视频和笔记:倪诚,痰湿体质,睡眠呼吸暂停,健脾 https://m.trfsz.com/newsview355160.html
