健脾除湿泡什么水喝呢
可以使用芡实、薏苡仁、山药、陈皮、茯苓、车前草、苍术、白术、白扁豆、砂仁等泡水喝。中医认为湿气的产生与脾有密切关系，主要原因是脾的功能不足，无法正常运化水液，从而导致水湿积聚于体内。可以通过服用具有健脾利湿功效的中药或食物帮助机体除湿。
1、芡实：芡实是较常用的一味中药，同时也用作食物，味甘、涩，性平，归脾、肾经。具有益气补脾、固精止带、祛湿止泻的功效，可以用于脾虚久泻、湿浊带下、遗精滑精、遗尿尿频等症;
2、薏苡仁：薏苡仁是禾本科植物薏米的干燥成熟种仁，也是常用的一味中药，具有利水渗湿、健脾止泻的作用，可用于治疗水肿、脚气浮肿、脾虚泄泻等症;
3、山药：山药既是药物又可以当食物，性味甘、平，归脾、肺、肾经。山药有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的作用，可以用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下尿频等症;
4、陈皮：陈皮既是中药，也可以当食物，性味辛、苦、温，归肺、脾经。陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的作用，可以用于治疗脾胃气滞证、呕吐、呃逆、湿痰、寒痰咳嗽、胸痹等症;
5、茯苓：茯苓也是一味中药，性味甘、淡，平，归心、肺、脾、肾经，具有利水渗湿、健脾宁心的作用，可用于治疗水肿、小便不利、脾虚食少、便溏泄泻、心神不定、惊悸失眠等症;
6、车前草：车前草性味甘寒，归肝、肾、膀胱经。车前草有清热利尿、凉血解毒的功效，常用于治疗小便不利、淋浊带下、暑湿泻痢等;
7、苍术：苍术是菊科植物蓬头草的干燥根茎，也是常用的一味中药，具有祛风散寒、明目的功效，可用于治疗风湿痹症、湿阻中焦、风湿麻痹、风寒夹湿表证等;
8、白术：白术是菊科植物白术的干燥根茎，也是一味常用的中药，具有健脾、燥湿、化湿的功效，可用于治疗脾气虚弱、脾阴不足、湿阻气滞、脾不统血等症;
9、砂仁：砂仁是姜科植物阳春砂、绿壳砂的干燥成熟果实，也是常用的一味中药，具有化湿开胃、温中止泻的功效，可用于治疗湿阻中焦、脾胃虚寒、呕吐泄泻等症。
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