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健脾化湿的食物

泰然健康网
2024-12-08 04:54

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刘汶主任医师首都医科大学附属北京中医医院三甲哪些食物可以健脾化湿在日常生活中，健脾化湿的食材比较多见，比如山药、薏米、芡实白扁豆、赤小豆、大枣等，具体如下：1、山药：可以健脾化湿，还可以健脾补肾，对肺、脾、肾，都有很好的补益作用；2、薏米：生用可以清热解毒，炒用可以健脾益气化湿，炒薏米可以熬粥、熬水；3、芡实：需要炒用，炒芡实具有很好的健脾益气化湿的作用；4、扁豆：也要炒扁豆，炒白扁豆可以起到很好的健脾益气化湿的作用；5、赤小豆：赤小豆具有清热利湿的作用，也有一定的健脾作用，熬粥时可以用上述食材，再加少量赤小豆，可以加强化湿的作用；6、大枣：可以健脾益气，还可以补气养血，健脾补气就可以化湿，因为脾主运化水湿，所以脾气健，湿邪自然就可以化掉。符小聪副主任医师江门市五邑中医院三甲什么是健脾化湿中医理论中，脾主运化，脾可将水湿及水谷精微运送至机体各个部位，水液及营养物质通过脾、胃、肺、肾等的功能结合，转化为精液及精气，供人体所用。当人体脾胃功能虚弱或脾胃失调时，水湿易停于体内，流动不畅，进而引起一系列病理症状。常见病理症状包括痰、饮，水湿内停可成痰，水湿运化失常可成饮，水湿积聚体内，患者可出现下肢及颜面浮肿、腹水、胸水等症状。针对脾虚出现水湿内停的患者，需采用健脾化湿的药物增强脾胃运化水湿的功能，使多余水分排出体外，避免病理因素产生，此方法即为健脾化湿。具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。刘汶主任医师首都医科大学附属北京中医医院三甲健脾化湿中成药健脾化湿的中成药有如藿香正气丸、平胃丸、参苓白术散或参苓白术丸等，都有非常好的健脾化湿作用。如夏天感受暑湿，或湿热较重，出现头昏、头重、胸脘脾闷、胃胀、食欲不振，可以吃藿香正气丸。对脘腹痞满、纳差、舌苔白厚腻的病人，可以用平胃丸治疗。而长期腹泻、脾虚湿盛的病人，往往有面色萎黄、气短乏力、腹胀纳差、大便稀溏、舌淡、苔白、脉弱等症状，可用参苓白术丸治疗。还有些脾虚气滞兼有痰湿中阻的病人，出现脘腹痞满、早饱嗳气、呃逆，甚至反酸，舌淡红、苔薄白或苔白腻、脉弱，需健脾理气、化湿、和胃降逆，可用香砂和胃丸或香砂养胃丸治疗。健脾化湿的中成药有几种，需根据病人具体情况，具体问题具体分析。杜琳主任医师北京中医药大学东直门医院三甲健脾化湿的中成药"健脾化湿的中成药其实有不少，比如最常用的六君子丸，是比较常用的，有健脾的作用。另外，香砂养胃丸或者是香砂六君子汤，也有健脾化湿的功效。常用的比如参苓白术散，是用于寒湿内停的，比较不错。如果寒湿比较重，用附子理中丸，用了附子，用的是温中的方式治疗寒湿内停。再有，比如人参健脾丸，也是常用的，里边也有燥湿健脾的作用。再有常用的，比如木香顺气丸，也有燥湿、和胃、健脾、利湿的作用，这都是临床常用的一些小方药。 n"刘汶主任医师首都医科大学附属北京中医医院三甲健脾化湿最好的中成药健脾化湿最好的中成药有以下几种：1、陈夏六君子丸：主要成分有四君子汤加上陈皮、半夏，可以健脾益气、化痰湿；2、香砂六君子丸：在陈夏六君子丸的基础上加木香和砂仁，砂仁有温胃化湿作用，是比较经典的健脾化湿的中成药；3、参苓白术丸：也是在参苓君子汤的基础上加了炒山药、炒薏米、炒扁豆、莲子等，有较好的健脾化湿作用，对于长期反复发作的脾虚、虚弱、脾湿泄泻都有较好的疗效。患者通常表现为面色萎黄、气短乏力、腹胀纳差、大便稀溏、舌淡、苔白、脉弱，是常见的脾虚湿盛表现。刘汶主任医师首都医科大学附属北京中医医院三甲健脾利湿的食物健脾利湿的食物，如山药、薏米、莲子、扁豆、芡实、冬瓜皮、赤小豆等，这些都有健脾利湿的作用，是药食两用的食材。可以用炒山药、炒薏米、炒莲子、炒扁豆、炒芡实熬粥喝。如果湿邪过重，可以用赤小豆、冬瓜皮熬水代茶饮。另外，利湿的食物有鲫鱼，比如有些病人下肢浮肿，用鲫鱼再加上薏米、冬瓜皮、赤小豆，清蒸或者熬汤喝，也有利水的作用。另外，有一些病人，如果腹水过重，可以用赤小豆、冬瓜皮和甲鱼一块煮，甲鱼的鳖甲壳，有软坚散结作用，对肝硬化、肝纤维化，还有很好的软坚散结、抗肝纤维化的作用。赤小豆、冬瓜皮，有利水消肿作用，所以可以一起炖汤喝。另外，有些病人，有高血压、高脂血症、肥胖，属于脾虚湿盛，可以用玉米须泡水代茶饮，有很好的健脾化湿、消脂作用。邹丽萍主任医师长春市中医院三甲健脾祛湿的食物是什么"健脾祛湿的食物有以下几种：n1、山药：味甘、性温平，可润肺、健脾、补肾。山药是药食两用食物，最大作用是补脾胃，无论孩子是脾阳虚还是胃阴虚都可食用，常用于脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等症。n2、红小豆：味甘、酸性平，归心、小肠经，具有利水消肿、健脾养胃、除烦的作用。n3、薏米：味甘淡、性凉，归脾、胃、肺经。薏米淡渗甘补，既能利水消肿，又能健脾补中，可缓解脾虚湿热引起的水肿腹胀、小便不利。n4、玉米：味甘、性平，归脾胃经，可利尿消肿、调中和胃、促进消化。n5、小米：味甘咸，有滋阴养血、健胃除湿、和胃安眠的功效，能开肠胃、补虚损。n6、猪肚：性温，具有补虚损、健脾胃的功效。n7、南瓜：味甘性温，具有补中益气、护肠胃、促消化的功效。南瓜中含有的果胶可保护胃肠道黏膜，并且南瓜中的成分能促进肠道蠕动，可促进消化。"马桂琴主任医师中国中医科学院广安门医院三甲健脾去湿的中成药有哪些脾虚有很多症状，病人以腹泻为主，大便次数多、溏稀，可以服用参苓白术丸；病人如果是脾虚运化不足，如吃饭不香，吃完饭胃饱胀，可以选香砂六君子健脾开胃，也可以选香砂和胃丸，也有一定的健脾利湿的作用；如果是脾虚湿盛，出现皮肤病变，要选用皮科的中成药；如果出现关节的红、肿、热、痛，或者关节肿胀疼痛，相应的中成药较少，建议看中医科门诊吃汤药来治疗。中医是辨证论治，根据舌脉以及四诊检查，辨证属于哪一种疾病的病机，根据病机给予相应的治疗。笼统的讲，健脾利湿的中成药通常没有固定的名称，建议病人一定要看中医科大夫，应用相应的中成药治疗。孟庆杰副主任医师辽宁省朝阳市中心医院三甲健脾去湿的中成药"临床上具有健脾祛湿功效的中成药比较多，常用的有参苓白术散、香砂六君子丸、人参健脾丸、木香顺气丸、参苓健脾胃颗粒、平胃散、香砂胃苓丸等。这些中成药对于脾虚湿盛，有很好的治疗和调理作用。对于脾虚湿盛引起的倦怠乏力、腹胀、腹泻、恶心、呕吐等都有很好的治疗和调理作用。但是在具体使用时，最好是在医师的指导下，选择合适的药物进行治疗。"刘永主任医师北京市宣武中医医院三级健脾的食物有哪些健脾的食物包括：山药，滋补脾胃，尤其适用于气阴两虚，涉及到肺、脾、肾，气阴不足的，有很好的补益作用；糯米：补中益气、健脾止泻；大枣：补益脾胃、温中补血且通经，在方剂里经常作为佐使药入药；红薯：补益脾胃、润肠通便，也是非常好的食材；白扁豆：同样药食同源，有补脾、化湿健脾的作用。