健脾先祛湿，祛湿先升阳，教你一招，升阳气、祛湿气，强效健脾
大家好，我是中医李松岩，如果你也有脾胃虚弱的毛病，用了很多健脾、补脾的药物依然不见好，要么就是药不对症，要么就是没有辨证对。那今天李医生和大家一起聊一聊，并给大家分享一招升阳气、祛湿气的临床常用的方法，让你强效健脾不费力。
在中医看来，脾主运化，负责运化水湿和加工食物，而运化的能量源泉全依赖于脾阳的推动，阳是一种动能，一种力量，脾阳足了，就能推动身体这台机器，更快速更高效地运化水谷精微，从而滋养全身；而且阳气足了，既能推动运化，又能“制衡”脾胃中的寒湿，要知道，脾胃是最容易被“寒湿”困阻的，我们吃进肚子里的食物或者喝的饮料，这些都含有很多的水分，一旦饮食过量，就会造成寒湿困脾，寒湿横在中间，脾脏就是想干活，也总是“困手困脚”。
所以，总的来讲，要想让脾胃强健，升阳才是健脾最好的方法，可以双管齐下，一举两得。具体该怎么做呢？
首先当然是升发脾胃自身的阳气，如果说你总是感觉肚子冷痛，怕冷，手脚冰凉，平时喜欢吃温热的食物，不能吃凉的，一吃凉的东西就会腹泻拉肚子，舌质淡，舌苔白，那像这种情况，多见就是脾胃虚寒导致的，我们就可以参考一个附子理中丸，来帮助升阳散寒。
那你如果说，我也脾虚，但是怕冷不明显，就是总感觉身体困重，容易头昏头晕，脑袋不清醒，小腿也是沉重迈不开步，还经常胃胀腹胀，舌苔除了白，还比较厚，舌头两边还有明显的齿痕，像这种情况，多是脾虚、湿气太重导致的，此时就该以升阳祛湿为主，可以参考一个苓桂术甘汤， 来温阳化饮、健脾利湿 。
最后，如果说你在脾阳虚的基础上还带有肾阳虚的表现，除了以上症状之外，还伴随着腰膝冷痛，小便清长，夜尿多，男性在”那方面“也总是”起不来“”时间短“欲望低下，这种多见就是脾肾两虚了，脾肾两脏相互制约，互生互用，如果脾阳亏虚的严重了，没有及时调理，就会殃及肾阳也亏虚，这种情况下，我们就需要脾肾同补，可以参考一个桂附理中丸，共同将脾阳肾阳一起升发起来。
那以上就是今天给大家分享的内容，如需用药，一定要在专业医生的指导下再进行合理辩证加减，我们下期再见！
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