DIY鲜榨果汁配方15天减肥果汁计划：1⃣橙子+番茄+水2⃣黄瓜+香蕉+牛奶3⃣生菜+苹果4⃣胡萝卜+苹果+柠檬5⃣蓝莓+香蕉+牛奶6⃣黄瓜+雪
精 DIY鲜榨果汁配方15天减肥果汁计划：1⃣橙子+番茄+水2⃣黄瓜+香蕉+牛奶3⃣生菜+苹果4⃣胡萝卜+苹果+柠檬5⃣蓝莓+香蕉+牛奶6⃣黄瓜+雪
【视频图文大赛】DIY鲜榨果汁配方
15天减肥果汁计划：
1⃣橙子+番茄+水
2⃣黄瓜+香蕉+牛奶
3⃣生菜+苹果
4⃣胡萝卜+苹果+柠檬
5⃣蓝莓+香蕉+牛奶
6⃣黄瓜+雪梨
7⃣橙子+胡萝卜+苹果
8⃣生菜+香蕉+猕猴桃+雪梨
9⃣草莓+香蕉+牛奶
1⃣0⃣番茄+芹菜
1⃣1⃣牛油果+牛奶
1⃣2⃣橙子+火龙果
1⃣3⃣牛油果+养乐多
1⃣4⃣提子+黄瓜
1⃣5⃣牛油果+葡萄+牛奶
喝果汁的几大好处：
1⃣喝果汁调节酸性体质
水果中，还可以搭配各种各样的谷物跟肉类，榨汁出来的口感是酸性的，有效调节肠胃功能，促进身体的酸碱平衡，保证身体健康。
2⃣喝果汁助消化
果汁的膳食纤维最多，并且也是有效促进日常新陈代谢的利器，可以有效清除体内的铅，铝，汞等重金属和自由基等物质，从而达到净化机体的作用，同时还可以润肠排毒，是减肥瘦身的极好选择。
3⃣喝果汁吸收营养更方便
喝果汁比起吃一般的水果要好一点，并且整体上，果汁的营养相对还是比较方便的，新鲜的水果打成汁，味道还是不错，切割成小小块，然后打成浆，这样味道更加好，也有利于吸收。
4⃣喝果汁增强细胞活力
新鲜的果汁含有的营养比较丰富一点，含有大量的维生素和钙质，对我们榨汁饮用还非常特别，并且也可以调节肠胃功能，对增强细胞活力有特别好的效果。
5⃣果汁减肥
果汁减肥的效果还是可以的，主要是它的热量比较低，并且营养元素比较丰富，一般葡萄糖和果汁的果糖都是比较容易消化的成份，有效起到饱腹的作用，它可以清理脂肪，也可以缓解衰老等作用。
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