减肥后保持
问：节食减肥后怎么保？
答：健康指导：节食减肥成功之后，建议您要坚持运动，注意控制饮食，饮食上注意多食用粗粮和新鲜蔬菜水果等含膳食纤维的食物，不要随便加餐，每天至少运动半小时以上，可以达到保持身材的作用
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问：运动减肥后怎样保持?
答：运动后一般会特别的饿,千万别看见美食就扑了上去.多喝水或先吃个水果
答：你好! 自然减体同时又不反弹的永恒真理：永远管住自己的嘴。 我的情况与你有点相似.最近又发现光有有氧运动是不能彻底改变现状,同时还应该与饮食习惯或者称饮食相配合,这样才能达到更理想的目的. 坚决不能有快速、短时间速效的减肥思想，快速减肥是很伤身体的，给未来流下隐患，并且导致严重的内分泌不调，有可能反...
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问：减肥后该怎么保持身？
答：减肥需要合理安排饮食，结合有氧运动，不仅减肥能成功，并且减肥后的体重也会得到巩固。有氧运动对于宅一族非常有益。有氧运动如：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。每天30分钟，每个星期至少坚持3天以上，让你的脂肪持续燃烧，瘦出...
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问：减肥后保持多长时间少吃饭可以防止反弹啊
答：为了美丽与减肥而选择素食的女性而言，她们最受不了的就是冰淇淋与火锅的诱惑。据了解，为了满足这些素食者们的特殊需求，“投其所好”，素食火锅、素食冰淇淋应运而生。 素食火锅 据了解，供素食者享用的清淡的素食火锅和一般火锅一样美味可口，可添加的食物也是应有尽有。 素食火锅高汤大多用大白菜、黄豆...
答：最见效的是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，去网上找点体操视频，每天运动30分钟就可以了，再按照上下面的文章那么去做，减肥会相当快的 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自...
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问：减肥后怎么保持皮肤光滑？
答：多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣的！
答：多喝水，做一些器械运动；吃蔬菜和水果。还有可多作补水面膜。呵
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问：针灸减肥的好处？
答：针灸减肥好处：辩证为先因人而异：中医减肥不是采纳千人一法或者是千人一方的治疗方法，而使在辨明肝胃积热，脾虚湿阻，脾肾两虚以及肝肾阴虚的情况下再进行治疗，因此不会出现实者更实，虚者更虚的减肥弊端。 针灸减肥后保持体重的方法：坚持适度的体育锻炼每天坚持适度的锻炼，因人而宜，地点适宜，项目要持之以恒，要充...
答：针灸减肥好处：中医减肥都格外注意气血的畅达，脏腑功能的平衡，在气血的流通与脏腑阴阳平衡中求得健美，也不会出现由于减肥而出现气血虚衰等症状，更不会出现因为长期服用减肥药而导致贫血、月经不调、失眠、记忆力减退等不良现象。 针灸减肥后保持体重方法：不吃高糖，高脂，高热量的夜宵、少饮酒、少吃零食。不偏食、不...
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问：怎样减肥效果更好？
答：美国原装减肥利器★宝莱刮刀 II 刮刀2号奇特的配方，在天然植物提取物中加入左旋肉碱、铬、维他命B6等，有效地促进训练者体内的脂肪迅速分解，为运动提供大量能量，使减脂和提高运动能力相互促进，形成减脂的正循环。在同类产品中效果更明显，质价比更高。 尝试一下刮刀,体会一下你身体的变化,你会发现运动时更有...
答：12天减去身上12%的办法 不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐...
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问：谁知道运动减肥后，可以长时间的保持体形
答：目前我们的生活水平必竟非同以往．吃得好休息得好，能量消耗慢，食欲比较旺盛，活动又少，不知不觉脂肪堆积开始胖啦。 减肥诀窍：一...
答：方法是持久保持运动，注意饮食均衡。 请试试这?}最好的方式: 世上?]有任何药物是可以健康地去减肥，也不可能只吃而不去运动就能减肥，因为肌肉会松驰，靓靓朱腩肉也是由此而?怼２坏钡募醴驶菇贾鲁て谟涣肌Ｖ臼侨颂迥谥婺芰康牟挚猓蠖嗍醴室┒际且砸种苹宥灾疚眨佣仁够迨头盘迥谥嬷疽...
减肥/塑身5个回答推荐
问：减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥怎么减肥该吃什么怎么减肥吃什么好有氧运动都有哪些那有氧运动包括啥呢？
答：你好，减肥没有什么特别好的方法，就是运动加饮食调节，还有就是通过减肥药物治疗。 给你的建议是不要采用减肥药物，这样对身体是不利的，主要是清淡饮食，还要坚持运动最重要的是一定要坚持。
答：你好要减肥的确一开始就要选对方法否则你一开始就错误的去以为节食或者单纯吃点什么或者用什么减肥产品就可以减肥那么一开始就可以预见以后失败的后果了的建议要减肥是不要偷懒的不要相信那些所谓的什么减肥法或者减肥药主要是多运动建议是适当器械运动配合有氧运动如跑步或者爬楼梯（下楼坐电梯避免损伤膝盖）为好每天有3...
减肥/塑身2个回答
问：怎么减肥怎么减肥怎么减肥怎么减肥怎么减肥怎么减肥怎么减肥怎么减肥怎么减肥怎么减？
答：少吃多运动
答：长沙悦妍堂建议您，首先需要改变自己的不好的饮食习惯，其次再进行对应的减肥措施！
减肥/塑身1个回答
问：怎么减肥？怎么减肥？
答：我以前也是很胖，运动减肥我闲太累，减食难受。后来我用了bai---du^^^^^E………………瘦。当时真的没抱太大希望，结果真的瘦下来了，我真的太感谢它了。希望你能试一试，你绝不会后悔的。// // // .bdjf//.com
答：常吃以下食物可以起到减肥作用： 1、奇异果 奇异果的维他命C含量丰富很多是众所皆知的，其实它的纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水分膨胀，可产生饱足感。此外，水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。 2、香蕉 卡路里有点高的香蕉，其实可以当正餐耶。它有特多的钾，脂肪与钠却低得很，符合美...
减肥/塑身2个回答
问：如何减肥如何减肥如何减肥如何减肥如何减肥如何减？
答：可以试一下.VITO.BEST.的脂肪.阻断剂，我之前也是很胖，用了那个之后现在瘦下来了
答：我以前也是很胖，运动减肥我闲太累，减食难受。后来我用了bai---du^^^^^E………………瘦。当时真的没抱太大希望，结果真的瘦下来了，我真的太感谢它了。希望你能试一试，你绝不会后悔的。// // // .bdjf//.com
减肥/塑身2个回答
问：怎么样才能减肥？
答：控制饮食 多运动
答：减肥小窍门，真是有效看得见！ 1、每次就餐前至少要喝1杯水。 2、早餐应吃得简单一些，以低脂肪食物为主。如新鲜水果、烤全麦面包、酸奶及鸡蛋、速食麦片等。 3、每日少食多餐，可使你的血糖水平趋于平稳，从而避免情绪冲动，使你原本贪婪的胃口得以缓和而大大降低暴饮暴食的可能性。 4、永远不要低估“卡路里”的...
减肥/塑身2个回答
问：怎么减肥怎么减肥怎么减肥怎么减肥怎么减肥？
答：持续的有氧运动，均衡的营养供给，有效地控制饮食。缺一不可，贵在坚持！预祝成功！
减肥/塑身1个回答
问：怎么减肥？怎么减肥？
答：持续的有氧运动，均衡的营养供给，有效地控制饮食。缺一不可，贵在坚持！预祝成功！
减肥/塑身1个回答
问：减肥
答：多运动多锻炼适当节食
减肥/塑身1个回答
问：减肥减肥减肥减肥放减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥啊啊啊啊啊啊？
答：持续的有氧运动，均衡的营养供给，有效地控制饮食。缺一不可，贵在坚持！预祝成功！
答：快乐减肥几大绝招，大兴安岭耍大刀，长白山轮铁锹，乌苏里江畔跳健美操，松花江里把王八捞，特效泻药一天五包，夜深人静房上逮猫，长此以往决不长膘
减肥/塑身2个回答
问：怎样迅速减肥迅速减肥的好？
答：你好，这个没有很好的增肥办法。俗话说有的人吃的再好也不胖，有的人喝凉水也长胖，就是因为与自身体质有关系。你的情况建议注意营养；注意多锻炼身体。注意按时休息，不要熬夜。不要太在乎胖瘦了，毕竟身体健康是最重要的，只要身体健康就行。
答：指导意见： 你好！减肥最好不要选择药物减肥，不利于人体健康。减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体，锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪，体型会变得很有型，健壮，需要坚持。骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦...
减肥/塑身2个回答
问：减肥后怎样保持身材？
答： 1、从思想上控制食欲 一般胖的人食欲都非常好，食量非常大，特别是碰到自己喜欢的食物，就经不住诱惑，大吃特吃，每次都在想把这次吃了再减肥吧，其实每次都没控制住自己，导致体重有增无减;所以控制饮食就要先控制自己的思想，要有坚定的毅力，实际的行动才能取得成功。 2、从行动上 合理的饮食。不...
人体常识1个回答
问：减肥后怎样保持身材？
答：减肥后保持身材方法如下：1、从思想上控制食欲 一般胖的人食欲都非常好，食量非常大，特别是碰到自己喜欢的食物，就经不住诱惑，大吃特吃，每次都在想把这次吃了再减肥吧，其实每次都没控制住自己，导致体重有增无减;所以控制饮食就要先控制自己的思想，要有坚定的毅力，实际的行动才能取得成功。 2、从行动上 ...
美容/塑身1个回答
问：减肥后怎么才能保持和巩固成果
答：肥胖者都有深刻的体会："减肥真不容易"。可是肥胖减下来后，巩固下去则更不容易。减肥需要在一段时间内的自我控制，而巩固减肥效果需要相当长的时间甚至一辈子的毅力和耐心。 无论采取什么方法减肥达到预期目的后，都需要巩固。一般来说，巩固要注意两个方面： （1）饮食：在饮食方面，虽然没有必要像减肥...
减肥/塑身1个回答
问：减肥成功后要如何保持？
答：建议每天多吃青菜为主，少吃肉食
减肥/塑身1个回答
问：减肥后该怎样保持身材呢？
答：晚上锻炼效果明显高于早晨 很多女性会采用早晨起床锻炼的方法来减肥，其实，这样的做法是不正确的。每当你起床后，身体还没有进入正常状态，这样去采取剧烈运动，对于身体的伤害很大。身体不健康，怎么可能减肥瘦身成功呢?很多人都没有傍晚锻炼的习惯，此时，不如把时间调整一下，吃完晚饭后出去锻炼，不要吃完就准备...
人体常识1个回答
问：保持身材
答：之前上过健美操班，老师讲过，随时垫脚可以保持好的身材，这种很简单的运动不会花你很长时间，比如你刷牙的时候可以垫脚50次，等公交的时候可以垫脚50次。当然还得看个人。
减肥/塑身1个回答
问：怎样孕后减肥,保持体？
答：选对适合自己的产品才是最好的方法，要健康的，绿色的，推荐你去看看“美瘦榜”（具体去百度或什么狗搜下），去年我成功减掉了13斤希望对你有帮助。
答：病情分析： 这个属于正常的情况,完全没有必要担心的 指导意见： 建议你可以采取产后积极增强锻炼的方式即可 生活护理： 合理饮食,以清淡为主,适当体能锻炼.
减肥/塑身2个回答
问：减肥后如何保持，不反弹
答：首先我觉得要健康的减肥必须要有一个健康的饮食，其实不要刻意的通过食物去减肥的，减肥最主要的还是坚持运动，在保持健康饮食的基础上运动才是健康的减肥。不能只吃什么不吃什么，不管什么食物都应该吃一点，保持身体的营养。然后还有一个就是，你说你每天坚持俯卧撑，其实俯卧撑不是减肥的好办法，俯卧撑是练腹肌的。减肥...
答：减肥不容易，减肥后保持体重不反弹就更难了，这就不仅要有减肥的恒心和决心，还要保持一定的生活和饮食习惯，坚持控制自己的体重和身材，保持的时间越长，反弹的机率就越小。 首先是减肥前后的注意事项。瘦身权威专家白书成说先了解自己肥胖的程度，制定出一定的减肥计划，采用科学的方法，在不减少身体营养成分吸收的情...
减肥/塑身10个回答
问：减肥后如何保持不反弹！
答：管住自己的嘴巴。当同事、朋友邀你一起去赴宴时，不要以为难得一次不会长肉，特别不要在晚上八点以后大吃。因为“反弹”可能就是有数的几次大餐即可获得。 适当增加运动量。天气变暖，可适当早起，在空腹的时候做些运动。运动后可以喝些饮品（如牛奶、果汁、豆浆等）补充水分，同时又有饱腹感；如嫌不够，可再加...
减肥/塑身1个回答
问：减肥成功后如何保持身材？
答：建议每天多吃青菜为主，少吃肉食
答：之前上过健美操班，老师讲过，随时垫脚可以保持好的身材，这种很简单的运动不会花你很长时间，比如你刷牙的时候可以垫脚50次，等公交的时候可以垫脚50次。当然还得看个人。
减肥/塑身2个回答
问：减肥成功后怎样保持？
答：第一种是采用了错误的减肥方式第二种是没达到减肥周期第三种就是最常见的糟糕的生活习惯可以到（zuoxuanjianfei*info *代表点）这网站上去看一下#####肥胖者也有选择漂亮的权利，本人就是一个很胖的人，这种胖不是天生的，是后天不注意饮食造成的，就成了现在的胖妞了哦，寻找了很多减肥的产品，...
减肥/塑身1个回答
问：减肥后怎么保持体重？
答：进入全力燃脂，严格控制饮食如果你已经完成前期的减肥，那我们就可以正式进入最重要的全力燃脂时期，这也正式宣告你已经不再是健身房的菜鸟，可以再升级一些进阶的训练方式让体态更加的完美。复合式多关节运动为主肌力训练依然保持每次30~40分钟左右，训练动作上开始可以以复合式多关节运动为主。例如：握推、深蹲、引...
生活常识1个回答
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