卡路里额度
本文转自：今晚报
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卡路里额度
一个成年人每天摄入的卡路里数值是有标准的，如果摄入超标，就要靠多运动来保持体重和健康。因此，网友们创造了“卡路里额度”这一热词来代指自己每天可以摄入的热量。
随着健康意识的逐渐增强，越来越多的人开始关注减肥。除锻炼外，控制饮食也是有效的瘦身方式，一些人开始为自己设立“卡路里额度”，以减少能量的摄入。控制饮食固然是保持健康的方法，但过度节食可能影响身体的正常功能。大家应在保证健康不受损的前提下，选择适合自己的方式。
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