【针灸减肥的注意事项】
针灸减肥的注意事项
2020-04-17 03:40:34
针灸减肥的注意事项
冯传波 副主任医师 整形外科 南方医科大学南方医院 三甲 问：建议控制饮食，做运动瘦身，比如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢。练呼啦圈可以瘦腰，建议不要用口服药来减肥。减重，要有耐心和毅力，成功在于坚持！不管是什么减肥药都不安全，而且效果并不像广告所说的那么好。要减肥最好的方法是锻炼和控制饮食，这更安全和有效。尤其要注意不能喝酒，吃肉。食用大量的蔬菜和水果，减少主食的摄入量。在锻炼之前喝一杯白开水。
2020-04-18 03:50:33
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 问：中医经络是用来达到减肥目的的一种方法，它能有效地纠正肥胖患者因不良行为引起的不良反应。评论：你好！中药经络疗法对减肥有一定的疗效，建议在医生的指导下合理安排减肥方案。另外还要合理控制饮食，少吃辛辣油腻食物，多吃些蔬菜水果，禁烟酒等。
2020-04-14 07:14:09
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