乳生菌饮品的作用与功效
乳酸菌饮品的作用功效，主要有帮助消化、预防便秘、缓解腹泻等。但是在喝的时候也要注意，需避免一次性喝太多，以免引起胃肠道不适症状。
1、帮助消化：乳酸菌饮品需要通过乳酸菌发酵才能制作成功，其口味酸甜，在喝了乳酸菌饮品后，能够刺激胃酸及唾液分泌，从而可起到一定帮助消化的作用；
2、预防便秘：乳酸菌饮品当中富含乳酸菌，在饮用之后能够抑制肠道有害菌的繁殖，并促进有益菌的生长，能够改善肠道菌群环境，继而可促进胃肠道蠕动，能够加快体内粪便排出，从而起到预防便秘的作用。但是饮品与药物不同，所起到的作用很小，若有需求建议可在医生指导下用药治疗；
3、缓解腹泻：如果由于菌群紊乱所致的胃肠功能紊乱，通常可导致出现腹泻症状。而乳酸菌饮品可调节胃肠道内的菌群环境，继而可改善胃肠功能紊乱的现象，在一定程度上也就可以缓解腹泻症状。
虽然乳酸菌饮品的功效与作用比较多，但食物的作用有限，并不能代替药物治疗疾病。因此若是有相关不适症状，建议及时就医检查，以明确病因后在医生指导下使用药物进行治疗。
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