▷ 冷黄瓜酸奶汤
内容更新于 11 年 2024 月 XNUMX 日
这 冷黄瓜酸奶汤配方 这是夏天消暑的好方法。 此外，它是一个 最健康的选择，可让您食用具有多种抗氧化和抗炎特性的蔬菜.
与往常一样，它的准备工作非常简单，只需几分钟即可准备好。
制作冷黄瓜酸奶汤的原料
黄瓜 (1) 青葱（1） 干酪（500 毫升） 大蒜（1） 盐调味） 胡椒粉适量）如何制作冷黄瓜酸奶汤
所需时间： 10分钟
准备只需要 10 分钟，尽管之后它至少需要在冰箱中放置 2 小时才能冷藏。
将葱和大蒜削皮，去除后者的胚芽，以免重复。 把它们切成小块。对黄瓜做同样的事情，把它切成厚片。
将这些成分与保加利亚酸奶或白软干酪一起加入碗或锅中。使用您的搅拌机，直到获得均匀且质地光滑的混合物。 如果你有 Thermomix 或食品加工机，用碎纸机做同样的事情，直到你得到相同的结果。
最后，根据自己的喜好加入盐和胡椒粉。把奶油放在冰箱里冷藏。 您可以搭配黄瓜片、薄荷片或香菜片食用。
Thermomix冷黄瓜汤
你看过？ 正如我们一开始告诉你的，这个夏天的食谱很简单。 这是东欧非常受欢迎的典型菜肴， 它被称为保加利亚汤或 Tarator. 事实上，奶酪风格 山寨 这是在超市购买的，它也被称为保加利亚酸奶。
至于食谱的变化，当然，如果你没有洋葱的表亲，你也可以用洋葱来做。 相似地， 如果您认为它的大小不是很大，并且您想在食谱中添加更多健康和清爽的特性，您可以添加另一个黄瓜。.
看到准备工作是多么容易，很明显这 receta 与您的 Thermomix 或任何带刀片的厨房机器人兼容. 最后，不要忘记用原始演示文稿非常冷， 您的食客会在味觉之前欣赏它！
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冷黄瓜酸奶汤的营养信息 信息
配方名称
冷黄瓜酸奶汤
作者
健康食谱
出版日期
2024-04-11
准备时间
0小时5分钟
烹饪方式
0小时5分钟
总时间
0小时10分钟
平均分
5 基于 144 评论（S）
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