乳酸菌饮品的好处
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周中银主任医师武汉大学人民医院三甲全国第40乳酸菌饮品有什么好处"乳酸菌饮品含有一些对人体有益的肠道益生菌，对人体有一定的好处，其中好处见于：n第一、帮助消化，保持肠道的健康，有利于肠道正常运作，此外乳酸还能够帮助钙的吸收。n第二、消除便秘，乳酸菌所分泌的乳酸能够增加肠的蠕动，有利于改善便秘。n第三、可以防止和治疗腹泻，尤其是因为腹部受凉，或者因为水土不服导致的腹泻、呕吐，在服用乳酸菌饮品之后会补充肠道有益菌，保持肠道菌群的平衡，可以有效防止和治疗腹泻。n第四、有一定预防癌症的作用，乳酸菌对肠道的一些有害菌可以起到拮抗作用，会使产生致癌物的不良细菌数量减少，可以明显的减少致癌几率。n第五、还可以制造一些维生素，乳酸菌在肠道中可以制造人体所需要的维生素，比如维生素B、叶酸等。"张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲乳酸菌饮品功效与作用适当饮用乳酸菌饮品，功效与作用如下：1、预防和缓解便秘：适当地饮用乳酸菌饮品，有很好地预防和缓解便秘的功效。因为乳酸菌饮品当中，含有一定量的有益菌群，可以调整肠道微生态。因此对于大便秘结、大便干燥、排便困难的人群，能够补充有益菌群、促进粪便排出，在预防和缓解便秘方面的作用非常明显；2、增强免疫力：适当地饮用乳酸菌饮品，为机体补充有益的菌群，能够刺激体内免疫物质地生成。因此对于抵抗力低下、容易生病的人群，可以补充体内的免疫物质、提高体内免疫物质的数量，在增强机体免疫力方面有积极的作用；3、促消化：适当地饮用乳酸菌饮品，有一定帮助消化的功效。对于食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹胀等消化不良症状，有很好地增进食欲、促进消化的功效。张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲活菌型乳酸菌乳饮品的好处适当地喝活菌型乳酸菌乳饮品对身体有一定的好处。具体分析如下：1、润肠通便：对于肠道菌群紊乱所导致的大便秘结、大便干燥、排便困难的人，如果适当地喝活菌型乳酸菌乳饮品，能够很好地调整肠道的微生态，促进大便排出，在润肠通便方面有一定的好处；2、提高食欲：乳酸菌有着很好地增强味蕾敏感性的作用，因此对于食欲不振、不愿意吃饭的人，如果适当喝活菌型乳酸菌乳饮品，能够增强味蕾的敏感性，在提高食欲方面有积极好处；3、提高消化功能：对于恶心、呕吐、腹痛、腹胀、消化不良的人，适当饮用活菌型乳酸菌乳饮品可以很好地刺激胃肠道消化液分泌，因而发挥出提高消化功能的好处。黄亮主任医师首都医科大学北京妇产医院三甲哺乳期可以喝乳酸菌饮品吗哺乳期可以饮用乳酸菌饮品，比如酸奶或乳酸菌相关的饮料。从原理上讲在哺乳期可用，因为乳酸菌饮料分布于胃肠，并不会导致胎儿的感染，而且乳酸菌属于正常的肠道菌，不会影响到胎儿，当然指正规的乳酸菌饮品。但部分乳酸菌饮品可能含有不正规的添加剂，在哺乳期如果担心胎儿的饮食安全，尽量要小心。如果是正规市场上常见的乳酸菌饮品，在哺乳期可放心的饮用，不会影响胎儿，因为正常乳酸菌是正常人肠道内，正常菌很重要的部分，适当饮用对胃肠功能有好处。但含有不安全的添加剂、添加物的乳酸菌饮料需要小心，因其本身不安全，尤其对胎儿可能会影响更大。王建英主任医师宿迁市人民医院三甲哺乳期能喝乳酸菌饮品吗哺乳期可以喝乳酸菌饮品，乳酸菌饮品里面含有少量的乳酸菌，有帮助消化的作用，能够调理胃肠的正常菌群，对于产妇和哺乳期的婴幼儿不会有影响，有一定的调节肠道菌群的作用，还能够适量的提高免疫力 。但是在喝乳酸菌饮品之前应该注意考虑个人的身体，如果有糖尿病，血糖偏高的情况下就不要喝，否则会导致血糖继续升高。 在这期间还应该注意不要一次性喝得太多，如果一次性喝太多凉的乳酸菌饮品，有可能会引起婴幼儿腹泻现象的发生，在这期间应该注意保暖。丁建华副主任医师上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心三甲全国第71宝宝能喝乳酸菌饮品吗"宝宝三岁以上可以口服乳酸菌饮品，乳酸菌饮品不仅口味酸甜，还适合于宝宝喝，而且里面含有许多的益生菌，能够很好的调节肠胃菌群。如果宝宝肠胃功能不大好，可以起到调节胃肠功能的作用。乳酸饮品都放在冷藏柜里，喝之前要从冷藏柜里取出来，1-2个小时以后再口服。n另外，宝宝如果在生病的过程中，特别是感冒、发烧、呕吐、腹泻的情况下，尽量不要喝乳酸饮品，这样会加重宝宝的病情，不利于疾病的恢复。平时宝宝的日常护理中，饮食应该多元化，要合理均衡，这样才能保证宝宝营养需要的供给。"丁建华副主任医师上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心三甲全国第71小孩喝乳酸菌饮品好吗"小孩适当喝乳酸菌饮料有一定的好处，因为乳酸菌饮料是一种有益菌，可以起到调理肠道功能的作用，同时有利于帮助消化吸收的效果，对于肠道来说有一定保护作用。n如果长期大剂量的食用，有可能容易对牙齿造成一定的刺激，容易形成龋齿的现象。另外，乳酸菌饮料如果喝得过多，容易增加饱腹感，这样就减少了其他食物的摄入量，其他食物摄入如果过少，势必会影响孩子营养摄入，所以乳酸菌饮料要控制好剂量和次数，不能把乳酸菌饮料当作主食或者当作牛奶来摄入。"李春丽主治医师烟台山医院三甲哺乳期可以喝乳酸菌饮品吗"对于哺乳期，乳酸菌饮品在温热的情况下，还是可以喝的。但是，能尽量不喝或者是少喝，就尽量不喝。因为乳酸菌饮品是发酵的牛奶，这样会刺激婴幼儿的胃不好，如果是大人，肯定是可以喝的。看看是大人喝，还是小孩喝。一定要注意合理的饮食，不要吃辛辣刺激、生冷的食物等等。如果是大人，也尽量多吃新鲜蔬菜、水果，不要在月子里喝凉的东西，避免引起后遗症之类的。"肖娟主任医师北京协和医院三甲全国第1小孩喝乳酸菌饮品的危害小孩长期饮用乳酸菌饮品的危害，主要体现在以下几个方面：1、营养不良性贫血： 因为并不是真正的酸奶，糖分、碳水化合物的含量比较高，蛋白质含量比较少，如果长期、大量喝乳酸菌会出现肥胖情况。而且由于含糖高，会抑制小孩的食欲，对其他食物的食欲不佳，从而容易出现营养不良性贫血；2、影响脑部发育：由于含有食品添加剂，对生长发育，特别是脑部发育有比较不利的影响；3、影响钙剂吸收：可能影响很多营养物质的吸收，特别是钙元素的吸收也会受到影响，从而导致体内缺钙容易出现骨质疏松，以及影响小孩身高的发育。韩金利副主任医师哈尔滨二四二医院三甲乳酸菌的好处"乳酸菌就是糖发酵的过程中产生乳酸的一种细菌，这种细菌在肠道内会大量存在，是一种有益的细菌，首先它可以调节人类肠道的菌群，杀死对人类身体有害的菌群以及所产生的毒素等，清理肠道。其次是降低胆固醇、降低血压，提高人体免疫力和抵抗力，增加肠道益生菌，调节肠道菌群，保护胃黏膜，改善提高人体胃蠕动功能，恢复肠道内的菌群平衡，促进蛋白质、单糖、钙、镁等物质吸收，抗肿瘤、预防癌的作用。所以多喝乳酸菌是对身体有益。同时有效预防女性泌尿生殖系统的感染，对保护肝脏起到排热解毒的作用，具有抗衰老，延年益寿的作用，消除腹泻，增加维生素，如B2、叶酸等，孕妇以及老年人喝乳酸菌是对身体有益的，糖尿病肥胖者，应注意不适宜大量饮用乳酸菌。"相关知识
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